戒烟对人的健康有什么好处？

戒烟是一件好事，无论是对自己还是对身边的人！具体到戒烟对健康的好处，主要有以下几个方面。

第一:改善呼吸道。改善呼吸道是戒烟最直观最明显的变化。有些常年呼吸不畅，甚至有打呼噜打嗝习惯的人，其实就是烟民。调查发现，许多这种类型的吸烟者在戒烟后实际上治好了他们以前的呼吸、打鼾和打嗝。

第二:肺功能的改善。众所周知，大量吸烟的人与其他人相比呼吸功能较差，而这很容易导致肺部疾病，导致局部或大部分肺纤维化。很多肺部疾病患者都有长期吸烟的习惯，烟瘾很大。吸烟早就突破了成瘾性的范畴，在生理上密不可分。绝大多数嗜心吸烟者，如果早戒烟，可以在肺纤维化前尽快改善肺功能。

第三，心血管改善。一些经常锻炼的人也有吸烟的习惯，包括一些体育界的大咖名人。但不是每个人都是大咖。在一般的日常运动中，很多有吸烟习惯的人更容易遇到运动瓶颈，而这种运动瓶颈很大一部分是由心血管问题引起的，因为吸烟导致心血管功能下降，血液缺氧。想要获得更多的氧气，血液会加快循环，但加快循环的后果必然是体力急剧下降。所以有些人戒烟后，之前的运动瓶颈会马上被打破。