拉萨在拉萨旅游需要注意什么？

拉萨游记:1。西藏海拔高，日照强，早晚温差大。请注意保暖。除了保暖的衣服，请带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等。2.在西藏旅游的大部分时间都是在车上度过的。建议准备一些巧克力、牛肉干等高热量食物，以备后用。3.进藏前注意充分休息。到西藏后，避免剧烈运动，多喝水，多休息，多吃水果，禁烟戒酒，饮食清淡。

4.进藏第一天尽量不要洗澡，以免感冒。去西藏前感冒了，感冒好了再去西藏玩。

5.未经允许不得入寺，入寺后不得吸烟。看庙里的东西没问题。不要擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方是不允许逆时针旅行的，有些秘密的地方是禁止女性进入的。6.西藏的气候特点是干燥、缺氧、低气压。因此，进藏前随身携带一些鼻药膏和润喉片，可以缓解因干燥引起的鼻子和喉咙的不适。