秋之初的精致。

1.选个吉日祭祖。在古代，人们会选择黄道吉日进行祭祀，感谢上帝和祖先的保佑，并举行新的品尝仪式，庆祝丰收。

2.在严寒的夏天，人们往往因为食欲不振而体重下降。因此，在立秋的这一天，我国一些地区流行贴秋膘的习俗。

3.立秋宜祛暑养阴。立秋以后，昼夜温差会加大，要多吃滋阴润肺的食物。

4.立秋后忌生冷食物。为了迎接秋天的到来，希望天气快点转凉，我要通过啃秋来清暑避痢。

立秋是二十四节气中的第十三个节气，秋季的第一个节气是指西南方向。太阳到达经度135，每年公历8月7日或8日过节。整个自然界的变化是一个渐进的过程，立秋是阳渐闭阴渐长，阳渐阴的转折点。

初秋的物候现象

中国的一些古代文学作品将立秋分为三个时期:一个是凉风期，一个是露珠期，第三个是蝉期，这意味着立秋后，当有风时，人们会感到凉爽。这个时候的风和夏天的热风不一样。然后，早晨大地上会有雾，秋天唱歌的蝉也开始鸣唱。事实上，在中国的大部分地区，从秋天开始到夏天仍然是一个炎热的三伏天，在这些三伏天里没有凉爽的风，白露和寒冷。

按照24节气的排序，立秋之后还有一个立夏节气，也就是夏天，但是立秋的时候还不是夏天。所谓暑在三伏天，涉及到四个节气:暑、暑、立秋、暑。这些节气是一年中温度最高、潮湿闷热的时期。