鳗鱼热量高吗？会发胖吗？鳗鱼可以减肥吃吗？

1鳗鱼发胖是因为蛋白质、脂肪、胆固醇等含量高吗？，所以是一种热量很高的食物，每100克约有181卡路里，再加上烹饪时使用的油、盐等调料，鳗鱼的热量会更高。

人体的肥胖是由于食物热量摄入过多，不能及时消耗，多余的热量在体内长时间转化为脂肪。因此，如果长期过量食用鳗鱼，极有可能导致肥胖。

2鳗鱼可以吃减肥吗？是的。

鳗鱼虽然热量比较高，但是吃多了容易导致肥胖，不适合在减肥期间食用，但并不代表减肥期间不能食用，只是需要控制食用量，避免食物摄入的总热量超过身体的代谢值，所以在减肥期间也可以食用鳗鱼。

鳗鱼吃多了会生气吗？一般不会。

中医认为，上火是由于人体阴阳失调而引起的内热症状，而鳗鱼作为水生动物，性凉，凉性成分具有清热解毒、泻火、凉血养阴等多种功效，所以即使鳗鱼吃多了，一般也不会引起上火。

而且鳗鱼含有丰富的水分、维生素、矿物质等成分，还能缓解上火引起的眼睛红肿、口腔糜烂、小便黄、牙痛、咽喉痛等不适。

4.鳗鱼吃多了尿酸高吗？看情况吧。

高尿酸是由于人体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱引起的，而鳗鱼作为水生动物，嘌呤含量相对较高，所以尿酸紊乱的人吃了鳗鱼后很容易引起高尿酸。

但对于代谢健康的人来说，即使摄入过多的嘌呤，也能正常代谢，一般不会引起高尿酸血症，不必过于担心。