班昭《东方颂》赏析。
东征府
汉朝:班昭
然而，有七个Xi在永恒之初，其余的都在十字军东征。孟春之吉祥，就写好日子，就会做。就是踮起脚尖升向天空，在傍晚时分停留。走了就新了，就难过了！
我醒着的时候是清醒的，但我的心晚了，反了。喝酒是为了放松自己的思想，压抑自己的感情，而不是压抑自己。不上板子，就追不上陈力。随波逐流，倾听命运。走大道，你想跟谁走捷径？于是我就过世了，和眼睛聊天，和灵魂流浪！
宫贤很难穿过七个城市访问Xi。看河洛与洛阳的交往，算是高的旋转门。既免于威严，又通荥阳。吃剩下的原武侠，苏阳武侠的桑室。涉封山头，修练道路，我佩服资本，暗暗叹息！小人性满土，自报家门。
因此，我进入了道，少走了一步，来到了秋苹的北部。入旷国而远追，思师之勤。他没有办法衰落和混乱，但他害怕圣人。在Xi呆久了，忘记了白天和黑夜，就会晕倒。到长垣边界，查农野居民。在浦城看土堆废墟，榛榛带刺。如果你感到尴尬，你会成为一名顾问，你会想到鲁兹的力量。守军勇武义，今称云。米家在城东南，百姓还在坟前。唯德不灭，身无德而存。
唯经典之美，贵德仁。武杂称君子，言之有物，有迹可循。历经衰败与苦难，隋灵虽晚而不盛。知命在天，从行到仁。勉励高处与风景共舞，忠恕处。我诚而不返，我诚而知神。平常的精神只是一面镜子，对你好，对你好。
混沌:君子之思，必有所写。我有不同的看法，我很佩服古人。如果你先停下来，你就会有所行动。虽然麻木不仁，却敢于触犯法律。富也好，穷也好，都不能要。走正直的路，才能赶上时代。短期运气，既愚蠢又明智。荆的人生只有好坏之分。谨小慎微不偷懒，好好想想。清静少欲，老师大方。
翻译
汉安帝雍七年，我带着儿子从都城迁到东部的陈留。这是孟春的春天，我选择了一个美好的日子出发。早上上车，晚上住偃师。告别长寿的首都，留在陌生的新土地。
心里充满了难过的感觉，天亮了还是睡不着。心知肚明的是，你无法与命运抗争。手里拿着酒杯，想了很多！我无法摆脱沮丧的心情。我真的不是生在那个窝里打蟑螂的古代！恐怕再也没有机会贡献自己的才华了。我们就顺其自然，随波逐流吧，等待命运的安排吧。走崎岖的治国之道。想找捷径能听谁的？所以悄悄的从京城消失，让嚣张的幽灵在周围游荡一段时间。
沿途经过七个城市，遇到了珙县的路害。俯瞰黄河与洛水交汇的景象，我看到了高程县著名的玄门。翻过陡峭的山丘，越过著名的荥阳城。我在武元县午休，当晚睡在吴恙县的桑树中间。过了封丘河，我又匆匆赶路，暗暗感叹想家的故乡越来越远了。地位低下的人难免怀念故土，这一点在书中的叙述中有详细记录。
沿着这条路走不了多久，你就会到达秋苹县的北边。进入旷国之地，名胜之地，不禁遐想。当年孔子被围攻的场景就在眼前。那是一个多么颓废的世界啊！难怪会出现圣人被围攻的事件。我在那里站了很长时间，感到忧郁，直到黄昏降临，我忘了回来。当我到达常欢县的边界时，我顺道拜访了住在郊区的农民。目睹了蒲城县古迹的废墟，已经长满了荆棘和灌木丛。我难过地一次又一次问身边的人，渴望鲁兹当年的威望和神灵。魏国所有的人都称赞他的勇敢和忠诚，直到现在他们还在称赞他。浦城的东南部是天才蘧瑗的故乡，那里的人们也尊重他的坟墓。
世间唯有美德不朽！身体被埋葬，名声永存。经典作品赞不绝口。人们尊重美德和仁慈。吴国的儿子季札说:“有许多先生保卫国家而不受苦。”他的话不仅可信，而且有效。后来衰落导致苦难不断，所以衰落了，再也没有兴盛起来。我知道上帝主宰着人的命运，从那以后我一直在练习接近仁贤。鼓励自己践行高尚的言行，对他人忠诚孝顺，善于宽恕。善意，正直，无怨无悔，让诸神知道我的真心。愿诸神审视和监督我的言行，保佑我真诚善良的心灵。
以下是废话:君子认为的问题一定是值得称道的礼制；为什么不说自己想要的，佩服古人？先父所到之处，必有佳作。虽然我不够机智，但怎么能不效仿写作呢？世界上的贫穷和富裕是不能强求的！洁身自好，坚持正道，以待时来运转。长命和短命都在于天道，愚痴和智慧一脉相承。安心等待命运，无论是好是坏。敬业谨慎，不敢懈怠，记得谦虚，时时反省。有一颗纯洁的心，对和平没有多少渴望，以孟珙为榜样。