为什么它被称为秋分而不是秋天的至日？应该注意哪三个部分？
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为什么它被称为秋分而不是秋天的至日？意思是一半一半，表示昼夜长短相等。“到”的意思是到，到极致，到最大限度，表示一年中白天时间最长或夜晚时间最长。传统的四季是立春、长夏、立秋和立冬。夏季至日自北向北(太阳到达最北位置)，昼长，夜短(昼最长，夜最短)，冬季至日自南(太阳到达最南位置)，昼短，夜长(昼最短，夜最长)。春分和秋分昼夜平分，春秋平分(分别为春秋的中点)。
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为什么秋分送秋牛？秋分很快就来了，在那个时候，它似乎会把秋天的奶牛从一家送到另一家。把每年的农历节气印在红纸或黄纸上，还印上农民的耕田图案，称为“秋牛图”。给图的都是民谣歌手，主要说一些不违背农时的秋耕好运之类的话。每到一个房子，他们更是看到什么就说什么，直到房主高兴给钱。虽然说出来的话很随意，但是每一句都押韵优美。俗称“秋”，秋人被称为“秋官”。
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秋分要注意的三个部位立秋后出门最好戴帽子。洗头的时候水比平时热一点，额头出汗看不到风。这是因为头部作为人体的“阳之会”，是全身最有活力的部位之一。当你冷的时候，你身体里的阳气大部分都会流失。特别是心脑血管疾病患者、四肢血管疾病患者、四肢不温不火者、易受凉者，在这方面要提高警惕。
肚脐中医称肚脐神阙穴。温补此穴可激发人体阳气，尤其适用于脾胃虚弱、怕冷、易腹泻者。特别注意这个部位的保暖，也可以采取经常热敷肚脐的方法，驱寒助阳。
脚和足是人体各部位中离心脏最远的地方，所以血液流经的距离最长，而脚又集合了全身的很多经络，所以人们常说“脚冷，则全身冷。”脚冷了，身体抵抗力就会下降，疾病和病原体就可能乘虚而入。所以秋季睡前泡脚是非常好的选择。
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