去拉萨高原反应怎么办？

1，如果反应忽高忽低，可以采取休息的方法，多喝水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应严重，影响睡眠，可以服用一些药物辅助治疗；如果反应太重，要去附近医院输液、吸氧、吃药。如果真的受不了高原反应，那就做好打算，尽早回内地，不要硬撑。

2.选择条件好一点的酒店，这样可以有一个好的环境，有一个舒适的休息，让自己在心理和生理上都得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡觉时尽量开窗，让空气流通，睡觉尽量靠近窗户。

3.选择更好的旅游车辆。如果是去公路旅行，最好选择越野车或者宽松的进口面包车，让旅途更加舒适。

4.旅行中最好把行程安排得宽松一些，不要跟得太紧，以免体力不支。最好从低海拔和高海拔开始。

5.预防高原反应的药物:红景天、欧美蓝片、红花油、葡萄糖等。，旅行包里预留的，进山前两天服用，途中也服用，可以有效预防高原反应。

6.注意防晒防干燥。戴防眩光太阳镜、遮阳帽、防晒霜可以减少紫外线直射对皮肤的伤害。口红和保湿身体乳可以防止嘴唇和身体过于干燥。揉搓可以有效防止水分流失，增加身体抵抗力。