婴儿睡在不同的床上。

“让孩子自己睡一个房间，但他们总是哭闹，不肯回房间睡觉。他们每天晚上都要大吵大闹。大人小孩都睡不好，更累！”

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很多妈妈一直为分房睡的问题焦虑。毕竟网上很多关于分房睡的故事都像他们一样激烈，比如:

太晚分房睡容易导致性早熟。

千万不要分房睡，会让孩子产生依赖性，影响孩子的独立性。

不及时分房睡会导致心理问题。

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如果到了一定年龄还没分房睡，那就像一场灾难。但三四岁的他什么都不重要，五六岁的他悔断肠。

正确解读“分房睡”

其实目前也没有研究证明父母和孩子长时间睡在一个房间会让孩子产生依赖性，无法建立独立意识，引发心理问题。

我想奶妈说，不顾孩子的感受和意愿，强迫孩子分房睡，会导致孩子心理出现问题！

不分房睡导致性早熟的说法就更搞笑了。

让孩子少吃激素类食物，不要补，健康饮食，多运动，比睡卧室预防性早熟靠谱多了。

育儿没有那么多条条框框。每个孩子都有自己的发展规律和成长节奏。为什么要有这么多规则可循？

孩子是否适合分房睡，不取决于他们的年龄，更重要的是他们是否释放了这些可以分房睡的信号。

分房睡的信号

一般孩子3岁开始萌发独立意识。这时，他们可以逐渐尝试分房睡觉。当孩子开始释放以下信号时，家长可以考虑分房睡了！

你可以一个人

随着孩子的成长，他们会开始像以前一样依恋你，走到哪里都跟着你。

孩子会开始想拥有一些属于自己的私人空间，享受独处。

如果发现孩子可以留在一个地方自己玩，没有大人在场，没有哭闹，说明孩子有了独立感和安全感，心理已经开始成长，这是分房睡的重要信号之一！

性别意识

比如孩子开始拒绝让异性父母帮他洗澡，想知道为什么他和他爸爸(妈妈)长得不一样。

那么说明孩子的性别意识已经开始萌芽了！这时候既可以在孩子面前注意一些隐私，比如不要在孩子面前换衣服，也可以让孩子知道男孩和女孩的区别。

抓住这个机会，给孩子解释分房睡的原因，帮助孩子尽快建立正确的性别认知！

允许孩子慢慢来。

先分床再分房间。

相对于一刀切的做法，循序渐进的分房睡更容易让孩子接受，也不会为了分房睡而让大人和孩子身心疲惫。

准备分房睡时，可以先分床睡，让宝宝先适应一个人睡。

住房分离的仪式感

可以选择一个值得纪念的时刻，比如孩子生日，元旦等更值得纪念的日子。

告诉孩子，你已经长大了，可以自己睡觉了。不是每个人都有自己的房间，只有成年人才有。

也可以和孩子一起装饰房间，让孩子多参与，也会增强孩子对分房睡的期待和接受。

安慰

可以给宝宝准备一个娃娃，或者平日里喜欢的娃娃。让娃娃代替妈妈的陪伴和安慰也很有帮助。

在分房初期，可以多陪陪孩子在房间里，给孩子讲睡前故事，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

如果怕黑，也可以给孩子一个小夜灯。

温柔地告诉孩子，如果你半夜醒来，害怕或者需要父母的帮助，可以大声喊，因为爸爸妈妈一直在。孩子10岁之前分床睡是可以接受的。

鼓励更多的信心。

不要吝啬表达你对孩子的爱。当宝宝接受分房睡时，你可以随时鼓励宝宝，增加他的自信心。

宝宝真的长大了。昨晚听完故事后，他自己去睡觉了。

宝宝今天不需要妈妈陪他睡真是太好了！

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