哲蚌寺吉日自助火锅

说明:本文由一个叫“去西藏”的论坛转载，但论坛大多以旅游为主，所以以下供正在朝圣的兄弟们参考。

本帖中的信息会不时更新，恕不另行通知。我对这些转载不做任何保证，请谨慎。当然，大多数情况下，这些转载还是很靠谱的。

西藏旅游小贴士

首先我要告诉你，第一次进藏一定不要坐飞机。就像爬山一样。坐索道的人，永远体会不到山川的壮美。飞入西藏的人无法理解藏区的危险性和独特性。迎接他们的往往是稀薄的空气和突发的高原反应。

第二，刚进藏的时候，从西宁坐火车到格尔木，再从格尔木坐大巴经青藏线到拉萨是比较理想的。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线有太多的不确定性，有些地方甚至没有大巴，只能坐货车前行。

3.格尔木不要买以下物品:1)氧枕或氧气瓶。2)红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。这是因为我看到的买了氧气枕的人都是因为缺氧才不使用的。他们进藏后，往往背着一个包袱，舍不得扔掉(60 align=70元/人)。只有少数用户使用它来减少一点氧气，这样他们就可以舒服地在头下做枕头了。至于高山红景天，暂时吃了也没用，高原反应适应几天就过去了。

四、在格尔木，可以买一些开胃的水果和面包作为干粮，还必须准备矿泉水。第一次进藏，肯定会有高原反应，一路上吃不下东西。就算吃了也很容易呕吐。这个时候，水果真的是个好东西。

5.以下药品一定要随身准备:感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你一定要记住，感冒并不可怕，也没有传说中的感冒那么容易死，但是要及时吃药控制。我们团里有几个人感冒发烧了，但是都很安全，因为吃药及时。

六、在格尔木，最好坐国有卧铺车，在火车站对面。每天下午四点发车，上铺170元，下铺180元。私家车130 align=140元，但是比较危险。卧铺车厢上的毯子脏了，刚开始你不会盖，但是晚上冷了就不是你能决定的了。

七、停车的时候一定要上厕所，不管有没有拉肚子，因为下一个停车点可能要晚四五个小时。大部分停车点根本没有厕所，男性当场解决并不难，但遇到紧急情况，女性也不例外。这是我亲眼所见。

八、一路上不用洗脸刷牙。水供不应求，老板娘可能会招呼你。如果你真的想洗，她会提醒你付3块钱。

九、到拉萨一般在半夜12: 00和align=3: 00之间。你可以先在汽车站招待所住一晚。不要相信刚进藏不能洗澡的鬼话，不然会耗氧太多。坐飞机进藏的人都是这么说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行，如果不洗澡就会发臭。带浴室的三人间每间30元。

第十，第二天，你可以搬到巴郎雪旅社，或者凯瑞酒店，或者于雪酒店，那里有志同道合的朋友，很容易找到同行。巴郎学校:双人间70元，三人间30元/人，四人间25元/人，10元/人，免费洗衣，24小时热水。

拉萨必去的地方:布达拉宫、大昭寺、大昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺在晚上八点钟开放大雄宝殿，你可以感受到非凡的宗教氛围。一个人去西藏逛拉萨太无聊了。有钱坐飞机的都可以自由来去。据我所见，玩完拉萨，可以去日喀则，然后在固定的日子去珠穆朗玛峰和羊卓雍湖，再去纳木错，或者去江孜的山宗遗址、白居寺、帕拉庄园看看。日喀则的扎什伦布寺反正是要去的。

12.拉萨可以坐班车去日喀则。在日喀则，你可以找专门租车的机构，比找旅行社和酒店便宜。旅行社和酒店至少多赚你三分之一。)一般在拉萨贴可以找到同方向的朋友。在日喀则租一辆越野车，3.2 align=每公里3.5元。(直接找司机，没有中介费。

十三、关于藏饰:所谓藏银就是白铜。如果你戴上它，它会变黑，有铜的味道。藏民自己不戴，不要买。你可以买一些纯银，但是很贵。)藏刀一般都是以粗糙的方式卖给游客的。藏民爱红珊瑚，绿松石，但是真的很贵。而是可以买一些天珠佩戴。不同的质地有不同的含义，但也有假货，木头和塑料做的，只是重量轻，质地不同。好的天珠有自然蚀刻。

十四、如果你去看珠穆朗玛峰，一定要做好吃苦的准备。被困在车里是常有的事。你的职责是提醒司机并帮助探路、垫石头和推车。这个时候，团结就是力量。有组件就做组件，但是注意不要把鞋子陷进泥里。

十五、超过一半的人不习惯喝酥油茶。可以少尝一点。如果可以，对补充体力有很大帮助。如果不行，就改喝奶茶。又甜又香。真的很好。早餐可以吃包子粥或者面条，午餐和晚餐吃点四川菜。挺大的，味道不好。可以喝酒，但最好少喝。

16.这里早晚温差很大。早上多穿，天热的时候脱下来，山风一吹，天冷了再穿上。不要怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫很少用，不用带。如果你想睡在自己的被子里，带上睡袋。

十七，这样一圈下来，从开始到结束差不多是十二align=十五天，体力消耗差不多了，回去飞。拉萨飞成都的飞机最多，一天两班，1200元/人。拉萨到贡嘎机场120元的出租车费，同行可以分摊。

想去西藏的朋友们，你这样走过西藏，你就有了自己的西藏，那里有蓝天白云，有自己的艰辛和收获。也许，你永远不会忘记；也许你想再去一次。那么，我们下次一起去神山和圣湖吧。冈仁波齐山和马邦雍错湖在那里躺了千年。山高水远，路难行险。让我们互相说:一路平安，塔席德勒！

出发地:

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金融文章:

带信用卡除非你只会在拉萨等大城市逗留，建议办理邮政储蓄的存折。只要有大小城市的邮政储蓄，你就可以很方便地把你存放在异地的钱取出来。

需要注意的是，在珠峰和樟木一线，只有日喀则可以取钱，阿里就是狮泉河。

除了邮政，网点最多的银行是中国农业银行，中国建设银行不久前也终于在西藏实现了全国联网。

带上足够的现金，也许这是路上最安全的措施。

参考资料

西藏自驾实用资料汇编

进藏的几点建议

签证和西藏旅游批准信，边境证明

入藏手续

鉴于在西藏可能遇到的卫生保健问题

不适合去西藏旅游的人

对藏人的身体指导

论西藏旅游体验

西藏安全

藏族习俗和禁忌

西藏自助游介绍

走进西藏，53个问答

一个背包包，适合在西藏独自行走

在西藏要做的十件事

自助旅行的一些小贴士

西藏自助游介绍

西藏的指南是完整的和补充的。

吃住。

拉萨的酒店和宾馆

拉萨酒店和宾馆

知识库

纳木措

屋顶上的屋顶——西藏阿里

扎什伦布寺概述

大昭寺。

八角街概述

八角街

小昭神庙

布达拉宫

罗布林卡

藏族风俗习惯

西藏特产

西藏文化笔记

西藏的日常用具

西藏丰富多彩的食物

西藏的中国和世界上最好的。

藏族婚俗

藏族服装

多种多样的民居民俗

西藏古道有多少条？

西藏的古代呕吐仪式

等级分明的藏族服饰

哈达

藏族女性饰品

藏族饮食礼仪和禁忌

西藏节日列表

宗喀巴，法兰西的国王，在神圣的宗教中繁荣，所有的侵犯都被消除了，增长沿着边缘被注意到。

他既然在第三世界善良，就回归二等粮，无鳞无污，火炬常亮！

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设备:建议和提示

进藏最基本的装备

如果你是第一次去西藏，如果你对西藏的地理和历史有初步的了解。

然后你可以根据行程的长短和目的地的情况自己准备装备。

我不是设备理论家。自己和朋友的实践证明，很多文章推荐的东西，很多都是贵的没用的，只是增加了背包的重量。

首先也是最重要的是你走路需要的鞋子。

如果你喜欢徒步旅行和爬雪山，如果你要去野外露营，如果你想在西藏呆一段时间。

那么专业的硬质防水登山鞋必不可少，最好的就是进口的goretex登山鞋，它的防水、透气、保暖自然是别人无法比拟的。

如果只是在正规景点走走看看，一双普通但结实的球鞋完全可以胜任。

一双拖鞋或凉鞋也必不可少。当你需要长途骑行的时候，当你有条件洗澡的时候，或者当你需要看水的时候，你会发现它的重要性。

二是户外需要携带的包。

没必要背个巨大的背包来塑造自己高大上的自助形象。这是高原，不是表演场地。

50升左右的背包，30多公斤的重量，足以放下你所谓的必需品。

当然，一个10升的小包或者突击包也会大有用武之地，当你把大包作为行李绑在车上或者把背包放在露营地的时候。

一天行程中最常用的物品和食物都会被它容纳。

最后是入藏的服饰。

西藏日照时间最长，但即使是最热的七八月，昼夜温差也是巨大的。

为了预防最危险的感冒。

防风保暖的衣服和防雨的衣服是必须的。

在经济上能承受的情况下，一件专业的防水透气夹克，在下雨甚至爬雪山的时候，都会是你最好的伴侣。

如果没有，结实的军用雨衣也能达到它的效果，但有不透气，较重的缺点。

几百的裤子也行，虽然透气性不好，但是拉开两边的拉链也能呼吸到风。

我个人觉得毛衣排汗内衣这种所谓专业的东西没必要抓，除非你想爬雪山过草地。

如果你想呆在珠峰大本营或者在纳木错看日出，你可能需要一件羽绒服。羽绒服的温暖能带给你特别的勇气。

备用衬衫、内衣和袜子。有时候可能几天都换不了衣服。多拿几件，一起留着洗。

结实的皮带也是必要的。在路上，我看到一位女士的腰带断了。

用带扣的软尼龙背包带做腰带也是不错的选择。

除了挂钱包，刀，相机等。，它可能会在一些关键时刻发挥意想不到的重要作用。

头上的帽子，在强烈的阳光下，头上戴一顶有帽檐的帽子，可以防晒、防风、防尘，甚至可以防止一定的雨水模糊你的视线。

一副太阳镜。

没有必要保持冷静。可以防止穿越雪地时的强烈反射和雪盲。

而不是爬雪山，会让你在青藏高原的烈日下，走更远的路，看更多窗外的风景成为可能。

已经戴眼镜的可以直接去店里做一副可以翻起的墨镜夹。

运动手表。

海拔温度1000元以上的专业手表是不需要的。

只要是石英表或者有防水防尘防震性能的电子表都可以。

虽然藏民没有太多的时间观念，但是你自己也得有。

甚至指针也可以面向太阳，充当指南针。

西藏装备(2)

扔掉你的衣服。

如果你进入西藏，有一些其他的东西你可以考虑带上。

我不是医学专家，但还是要听听专家的建议。西藏以外的很多地方真的很缺药。

云南白药喷雾(徒步旅行时腿脚抽筋、起泡、抓伤时特别有用)

大大小小的创可贴。

感冒发烧类药物、胃肠不适类药物、过敏性感染类药物、高原反应急救类药物(如硝苯地平等。)，以及多种维生素(如每日一片金氏尔康)。

还有的是根据个人身体状况和途径配制的药物。

虽然可能用不到，但做好准备会增加安全的几率。

相机、胶卷、防潮袋和备用电池

不去西藏拍照就太可惜了，那里的风景最美。

但是除非你是专业的“性伴侣”或者准备一路包车。否则建议不要带太专业的摄影器材。

否则，除非你雇佣背包客和牦牛，否则你很难到达许多奇妙但封闭的地方。

胶卷和锂电池除了在拉萨等大城市，在路上都不好买。为了防止假货浪费感情，建议从家里或者昆明买便宜的备用膜和电池。否则，你可能会后悔。

路上风沙很大。把相机放在一个潮湿的袋子里，加上清洁镜纸和吹气球，它应该可以在路上完成这项工作。

强烈建议你带上数码相机和充电器，然后多带一块电池。里面一个4GSD卡应该能拍1000多张照片，足够了。

毛巾、牙刷和湿纸巾、口香糖

毛巾牙刷就不用说了。

川藏阿里等路上很多地方都没有自来水。

如果你想有一个清爽的心情，除了在路边经过的小溪里洗漱，

你在路上的形象取决于你自己的湿纸巾和口香糖。

现在拉萨北京路上的大超市都有湿纸巾卖。

女性的卫生用品和男性的剃须洗发水也要自己准备或者在市里买。

高能防晒霜和润唇膏在高原也应该有用。

但是要看个人。在炎热季节的几个月里，我毫无用处。

酥油茶也应该作为一种替代品来对抗过去。

头灯或者手电筒在西藏很多地方还是挺有用的。带着它，在很多没电的地方，或者晚上在车里，没有它就走不了路。

记得带上它的备用电池。

笔记本和电话卡

用笔记写下相关信息，路上偶遇的朋友的联系方式，路上的回忆。所以它和圆珠笔都是必不可少的。

手机在城外很多地方会没有信号，但是西藏很多地方的小城镇会装IC卡电话。带上或买一张通用电话卡，多给家人和朋友一些，也是我们在旅途中应该做的。

需要注意的是，日喀则只能使用当地销售的IC卡。

只有17908的IP卡可以在拉萨街头的IC卡机上使用，但是在狮泉河街头就不行了，在西藏以外的地方也无效。

水壶或水袋

人体在高原消耗大量水分，虽然你感觉不到多少汗水。

多喝水，需要随时灌满水壶或水袋。

不然有时候路边浑浊的开水可能会让你喝不下去，而且路边零售的饮料价格也不低。

多用途刀

瑞士军刀或者仿刀都可以。它可以用来开瓶子、罐头和——总之，在你意想不到的时候，它可能会给你很大的帮助。

不锈钢饭盒。

如果你喜欢方便面，你可以用它们来做方便面。

不喜欢的话可以用来装胶卷或者其他怕压的东西。

路边店的碗也没脏到需要我自己用筷子。

藏民热情地为你倒酥油茶、青稞酒，你会拿出你的饭盒吗？

手机和充电器

如果你放不下外面的世界，就带上手机和充电器。

西藏的电信发展很快，很多偏远的县城还有手机信号。

滇藏线到邦达手机就能收到短信。

县城很多小旅馆都可以给手机充电。

至于指南针和GPS，不知道会有多大用处。有了两个指南针，我也可以在古格迷路。

介绍西藏的书籍和地图。

现在最流行的是藏式牛皮书。个人觉得还是藏羚羊的手册，藏游杂志相对更有针对性。

我已经仔细阅读了所有相关的书籍。一个忠告是:西藏发展太快，很多东西不是一个人就能看完的，而且书中还有很多错漏。

只能是出发前后的一种背景和介绍参考。与其没有书，不如相信书。

真正的西藏还是要靠自己去慢慢体会。

互联网上的最新信息。

只是互联网不受时间和地域的限制。出门前，看看新浪旅游论坛和其他你经常去的相关论坛。

看看前人写的游记，或者根据目的地按主题搜索。相信你会得到比旅游书籍更精彩、更及时的参考。

如果不想环游世界，不妨先设计安排好自己的大致行程，用电脑和最小的字体打印出参考数据。我相信会比书本容易。

还有很多。地址如下:http://www.gelu.org/bbs/viewthread.php?. tid = 14364

玩得开心！！！