立秋为什么要吃西瓜，应该注意什么？
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立秋为什么要吃西瓜:祛初秋之邪，养五脏。
在我国，立秋之日有“吃秋”的习俗，即在立秋之日吃西瓜，意为用西瓜“吃”去暑气，用“吃”去秋老虎，迎接凉爽的秋天。
初秋时节，按照传统习俗，人们应该吃西瓜，西瓜不仅可以消暑，还可以避免冬天和第二年春天的腹泻。相传明朝有一年，南京很多人得了疖子，于是就有人效仿泸州府崔相公的女儿吃瓜让疖子自愈的故事。结果疖子真的好了。
因此，人们在秋天多吃西瓜，以防止秋燥，并长期形成一种习俗。民国时期出版的《京城志》记载:“立秋前一日吃西瓜，谓之啃秋。”也意味着迎接秋天的到来。
据《板儿秋雨斋随笔》记载，西域女子选择秋夜初去田里摸瓜，称为“摸秋”。可能和西瓜的形状像孕妇的肚子有关，瓜有儿子象征有儿子。在中国的习俗中，“瓜”总是与繁衍后代密切相关。
都说秋天能摸到熟瓜，预示着姑娘能找到好老公，女人能多生儿子。为了保证摸瓜好，一般白天把瓜放在确定的位置，晚上允许女性“摸”。此时的“触秋”就像是一种占卜活动。随着西瓜种植的扩大，城市里的人们开始在初秋吃西瓜。
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还有一个起源，比较可信，也比较科学:西瓜虽然从宋代传入中原，但并没有大面积种植，所以当时并没有形成立秋吃西瓜的习俗。然而，在西部地区，在西瓜的原产地，却盛行着立秋吃西瓜的习俗。因为西域地处我国西北，纬度较高，在立秋前后西瓜刚刚进入采摘期，所以立秋吃西瓜是尝鲜。
这一习俗在清代影响了南方，当时江苏、浙江、上海等地的西瓜已经进入最后的市场，人们对立秋为什么吃西瓜给出了各种解释。有人说立秋吃西瓜可以消除夏天积聚的滞气，也有人说可以为冬天积攒“威望”，其实只是北方习俗的影响。然而，有一点应该承认，那就是立秋后，天气逐渐变冷，市场上的西瓜数量日益减少。人们在初秋又吃西瓜，这意味着说再见。
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吃西瓜的注意事项
1，脾胃虚寒者
因为西瓜性寒凉，对脾胃不好。遇到寒性食物容易拉肚子的人，一定要注意少吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，以免肠胃不适。
2.感冒期间的人们
无论是风热感冒还是风寒感冒的人，在感冒期间，由于身体还处于虚弱阶段，而西瓜的寒性会对身体造成一定的伤害，在这个时期大量吃西瓜，很容易使身体恢复的时间更长。
3.特殊人群
对于糖尿病人来说，可以适量吃一些西瓜，但是要注意不要吃太多。一般一次吃25 ~ 50克为宜。另外，对于经期女性来说，最好不要吃西瓜，以免加重寒性。