“小心脚下”这个词道出了人生的真谛。
五祖禅师手下有三位杰出弟子，即佛国克勤、佛间秦晖、佛言清源，当时被称为“三佛”。
有一天，法眼和三个徒弟在山脚下的亭子里夜话。当他们回到寺庙时，灯突然熄灭了。黑暗中，法会表演让每个弟子畅所欲言。
佛说:“采风肖丹。”
佛眼曰:“铁蛇过古道。”
佛说:“小心脚下！”
法演当场给佛果一枚印章，说:“以后就你一个人传我宗亲风！”后来佛国克勤禅师传法时，真的是人丁兴旺。
“小心脚下”这个词简单明了，却意味深长。简单明了就是，一个人走在没有灯的黑暗的路上，最重要的是看着脚下的路，这是最实际也是最可以理解的。意义在于，真正美妙的心灵体验就在眼前，就在此刻，不需要再去很远的地方寻求。
“小心脚下”其实包含了禅宗的几个重要精神。
第一种精神是活在当下，而不是活在过去和未来。生活中大部分的烦恼和烦恼都来自于过去和对未来的渴望。如果你能活在当下，你的烦恼和烦恼自然会消散。所以，切断过去和未来，只关注自己的脚，会让你自由。
第二种精神是过正常的生活。“看你的脚”就是以平等的态度对待生活中的一切，不为某些特殊目的而放弃课程的深度思考和体验。无论你处在什么样的环境，无论你在做什么，你都有一颗平凡而清晰的心，善待每一刻，所以在每一刻的真理中，都有一个万法的真理。
第三种精神是以法为灯，以自我为灯，摆脱依赖之心。山里的灯灭了。不仅要看脚，更要以眼心为灯，小心翼翼地走。只要你点亮心中的灯，全心全意地生活，你就能拥有充实的人生。很多人看不到生活的丰富，是因为没有脚可循。
“看脚”的最高境界就是云门禅师说的:“每天都是好日子”。“每一天都是好日子”表面上看起来像是黄道吉日，但深层含义是“不要担心昨天，不要期待明天”，意思是你有一颗好的心去看待今天，无论是悲伤还是快乐，无论是晴天还是雨天，悲伤还是快乐，你的身心都能安然无恙，即使在心痛的那一刻，你也能知道明天可能没有心痛，但你会快乐，不会迷茫和动摇。
《小心脚下》可以说道出了人生的真谛，也给了我很大的打击，因为我常常担心昨天，期待明天，甚至是明天。人生的道路是不确定的。不管一路走来经历了什么，都要努力专注地“看着自己的脚步”，这样每一步都不会错过，每一步都会留下深深的足迹。同时，你可以摆脱昨天和明天的羁绊，你可以获得自由和平静！