噩梦及其解决方案
从昨天开始，淘气班想出了一个“点名”的新点子。开始点名的时候，可以看到有多少人在跳水。看到凌晨两点还在加班的班级，不禁想到进军营是压力最大的午夜紧急集合。
然后，班里不断变化的话题，最后停在了“噩梦”这个问题上。原因是昨晚有人不小心经历了这种不好的经历。
于是，群里一时热闹起来。有同学分享了自己的亲身经历，也有同学分享了身边人的故事。有同学在网上搜索“出体方法集锦”，有同学推荐《梦的解析》。看来大家对“鬼压床”并不陌生，也有人为此苦恼过。
鬼压床，其实就是噩梦的俗称。通常是在睡觉的时候，突然感觉有什么东西压在身上，头、手、脚都动不了，甚至是因为大喊大叫。那种无处可藏，无处可逃，每天无处可做，无处可工作的深深恐惧和无奈，只有亲眼目睹过的人才体会得到。
同学分享1:有一次很累。中午睡觉，梦见有人一直拖着我。我妈妈在我旁边。我一直打电话让她叫醒我，然后我就哭醒了。
同学分享2:有一次，我住的地方，楼下有人死了，葬礼很吵。我忘了是白天睡觉还是早上睡觉。我梦见死者站在我的床前。“我没见过那个人，但我潜意识里以为是他。”我叫他走开，但我一直喊，想让别人叫醒我。
有同学分享了自己的经历:我有过很多次鬼压床的经历，就是感觉人是醒着的，但是眼睛睁不开。我很想给周围的人制造点噪音，让他帮我清醒一下，但是我动不了。一开始，我有点害怕和慌张。经历多了，就无所谓了。如果你不能醒来，你就不会醒来。反正该睡觉了。
我曾听父母和兄弟姐妹说起过他们之前经历过的“鬼床”，但我年纪小，精力旺盛，所以没见过他们。后来因为参军，穿军装，离家时受节假日限制，也没见过什么吉祥的事。所以各种鬼神都自觉让路，唯恐避之不及。
后来才发现，以前的都只是因为年轻健康，工作充实，睡得香，睡的时候天快亮了，感觉根本没时间做梦。慢慢的身体机能也下降了，也有噩梦。
幸好我有办法破解。我能很快醒来，从来没有被吓过。这种方法屡试不爽。我拿出来和朋友分享，希望能帮助有缘人。
具体方法是:
噩梦出现时，人的头脑基本是清醒的。这一刻请保持冷静，不要慌张，告诉自己这只是一场梦！
你不必试图做出太多的动作，也不必声嘶力竭地喊叫。这些基本都是徒劳的。这时候就需要从小处着手，这样更容易控制和实现。
你所要做的就是试着移动你的手指或脚趾。只要有一点动静，所有的问题都会迎刃而解。每次都管用！每次都管用！