与西藏探险家的接触
我去了西藏，浪费了很多时间和金钱，因为没有人给我带路。我很难过，决定写这篇文章来帮助我后来的朋友。
本指南仅代表个人观点。
这个指南需要去过西藏的朋友帮忙。谢谢你。
1999只在西藏呆了一个月，很多地方都没去。
我提倡背包旅行，出差或被接待的旅客没必要。
我对西藏感兴趣:建筑、文化、风景和食物。
我目前的计划:去新疆和克什米尔高原。任何有兴趣和我一起去的人都可以和我联系。
我个人情况:a/s = 35/男，不会开车，旅行时生活节俭。我是北京人，没多少钱。
联系方式:gototibet1st@sina.com。
对于没去过西藏的人来说，西藏就像一场梦。对于去过西藏的人来说，西藏还是一个梦，因为你已经爱上了她，却没有机会再见到她。
北京
中国公民去西藏不需要申请边境许可证。
任何人去珠峰、阿里、普兰(中尼边境)或樟木镇(中尼边境)都需要边境通行证，去扎达(图林)需要提前办理文化检查证。
以上证件最好在北京办理，要提前两周左右办理。
如果等到拉萨办理上述证件，只能选择花一笔钱或者跟团去上述地区。
外国人一起去西藏，必须办理边境证；如果想去上述边境地区，一定要联系旅行社，组织团体旅游。
在拉萨可以组织一个临时旅游团。如果旅行团里有外国人，就必须有导游。导游可以通过与旅行社协商由会员更换。
除非你去西藏的时间少于7天，否则不建议坐飞机去。如果坐飞机，高原反应的适应期很长，需要注意的地方很多。一旦调整不好，很容易生病。
西宁这个很“本土”的城市，不如延庆、房山发达。
住宿限定60元/间/天，最好住在火车站附近。
西宁-塔尔寺:肖红* * 10-20元
塔尔寺-西宁:包车50-80元
西宁的食物没有西北其他城市的好吃。只能吞咽，但体积大，价格便宜。
西宁的天气和北京差不多，树荫下有点冷，太阳下有点热。
IP电话很多，手机也可以。
以公共交通和出租车为主。
推荐:塔尔寺！西宁很土，但是塔尔寺很棒。时间:一天
推荐:青海湖鸟岛！由于季节原因，有时候可以不去青海湖和鸟岛。具体可以问当地人或者酒店服务员。西宁人很淳朴。时间:一天。
我没成功。
时间:加上去塔尔寺，还有去鸟岛，青海湖等火车，在西宁要两天半到四天。
同样的小工艺品，比西藏的便宜，但有的质量略逊一筹。喜欢就买！
格尔木——闷镇，有车马上走，一分钟都不要耽误。
票价:西宁-格尔木:120元/人。
格尔木-拉萨:200元/人左右。
食物:和西宁差不多，比西宁贵，比西宁脏。
天气:和西宁差不多。
手机还可以用
长途汽车站离火车站很近，中午12点到1点有去拉萨的长途汽车。但是人多票少，下车后马上排队买票。有很多私人长途汽车。这车车况不好，路上容易出事故。我的一个朋友因为路上出了事故，坐了50多个小时才到拉萨。
忙的时候不要出错。把抗高原反应的药放在屋顶上。湿纸巾、水壶和树叶肥皂在路上非常有用。
一路上都很脏，车内外都是。
下午12点左右过唐古拉山口
你可以随时跟司机说下车方便，司机一定会在拉萨帮你——如果旅途顺利，很可能第二天下午或者晚上就到了拉萨。
找个星级酒店住下，最好是新的。只要身体好，洗个热水澡，不管多早都要睡觉，一定要保暖，不要感冒，吃点感冒药，多喝开水。第二天可以晚起，保证休息好。记住你已经到了3900米的海拔，不要拿身体开玩笑。
一定要好好休息。
一定不要感冒。
推荐:香巴拉酒店:这家酒店建于1999，在市中心，离大昭寺很近。是三星级，干净1999，服务好，极其舒适。如果2001之前去拉萨，可以选择这里。电话(0891)6323577标间:约300元/间/天。
推荐:拉萨宾馆:有的像北京的北京宾馆，五星级，离市中心远，第二天办事不方便。
:(没活过。
天气:说实话和北京差不多，稍微冷一点，昼夜温差大。我中午穿短袖，晚上穿棉袄。
第二天:罗布林卡布达拉宫
去布达拉宫可以问问当地的小朋友山后面怎么走，便宜很多。门票50元左右。
一定要去银行换点一毛钱，拍照片求一毛钱就行了。每人5元-10元就够了。
放弃星级酒店的房间，入住藏式酒店。又干净又便宜。每天的房价在30元左右，有公共浴室和公共厕所。浴室可能有时间限制。服务员一般都是当地的藏族人，还有洗衣服务，比酒店便宜很多。不过手洗一般是三四个人的房间。一个房间四个人可能来自三四个国家，很有意思，很舒服。
推荐:kirey酒店:离大昭寺很近，kirey酒店的餐厅每天都有藏族音乐表演。看的人很多，想看的人需要早点入座。
推荐:巴郎雪酒店。离大昭寺很近，但是比吉日远。
如果和你一起旅行的人少于五个或五个以上，而你想去珠峰、樟木或阿里之类的地方，在酒店和旅行社张贴帖子，明确写下你需要的人数、你想去的地方、出发时间和联系方式。或者如果你看到任何合适的帖子，请立即联系他们。
IP电话很多，手机也可以。
晚上可以去大昭寺附近的一家藏餐馆(也就是八角街，当地人也叫八廓街)吃饭，去八廓街问价。
美食:纯藏酸奶，酥油茶，奶茶，青稞酒都很好喝。八廓街附近有很多餐馆和一些酒吧。
推荐:邮电宾馆附近的拐角处有一家穆斯林小餐馆。油饼羊肉汤很好吃，现在还想吃。
推荐:北京东路大昭寺和布达拉宫之间有一家东北人开的羊肉火锅店，味道正宗。
推荐:岗吉餐厅:面对大昭寺，二楼露台可以享受拉萨温暖的阳光和悠闲的生活。
人力三轮车、自行车、出租车是拉萨的主要城市。
不要买喜欢的礼物，要问价格。
在八角街，不管是早上八点还是下午六点，老板都会说还没开门。请帮我开个票，稍微减一点。
一旦成交，他们会用你付的钱敲他所有的货，大概是为了让他所有的货都富起来。
时间:一天
吃饱了再吃，最多七成饱，除非身体很好，不信你可以试试。本来什么都没发生。我见过因为多吃一个鸡腿而患上高原反应的人。
在西藏，除了藏语，英语比汉语更有用，尤其是喇嘛，他们对英语的了解远远超过汉语。
进入任何寺庙都不要说任何不尊重神灵和人的信仰的话。这是礼貌问题！我见过一些游客，人品低到连最起码的礼貌都不知道。如果你不能保证这些，就不要去西藏让中国人民难堪！！！
晚上找个酒吧喝啤酒或者青稞酒，和外国人聊天，不管是对法国人说英语，还是对美国人说德语，都是很有意思的事情。
西藏的发源地千藏富饶，海拔低。
想去千藏，又没时间没兴趣走川藏公路的话，最好先去千藏，因为千藏海拔较低，吃的也比后面好很多。
山南(泽当镇)——除了很多藏族，更像是内地的一个小镇。
交通:拉萨-泽当，需要200元内租车，也就是每人50元。早上可以在拉萨停留到达拉萨-泽当，也可以坐长途汽车到达，但是有时间限制，价格不详，在20元以内，但是出发时间很早。
街上到处都是简陋版的火锅城、卡拉ok厅甚至卤肉店。
除了长途汽车没有公共交通，出租车和人力三轮车也很多。小镇很小，可以步行，住宿一般在30元/天/间左右。
从泽当镇可以去永布拉康和散叶寺，附近还有一座高山供喇嘛们修行。散叶寺附近有一个景点，秋天河里满是红叶，很奇特，很漂亮。
天气:比拉萨略潮湿，气温也差不多。
IP电话很多，手机也可以。
景点:雍布拉康——第一赞巴城堡，被称为西藏的发源地。如果你对建筑和人造景观不感兴趣，你可以不去。
推荐:这是我见过的最好的塔建筑。
交通:打车即可，从米林包车100元以内。有的人从泽当镇步行到永布拉康，步行需要3个小时(急行军)。门票10元。
景点:桑耶寺——印度建筑、中国建筑、藏式建筑的结合，很有特色，可以随意拍照。与拉萨的喇嘛相比，这里的喇嘛
还有一种超脱感。途中要穿越一条不知道是拉萨河还是雅鲁藏布江的大河(我就叫它雅鲁藏布江)。
如果你早上到达散叶寺，你中午一定会在这里吃饭。在这里的餐厅，你会看到西藏很少见的苍蝇，食物的味道和卫生也很差。买了就扔了。还不如忍着他们。
喇嘛食堂的饭菜很好。反正有时间可以去他们食堂和喇嘛吃个饭。在回拉萨的路上，你可以去散叶寺。50块钱包车可能比来泽当镇还贵。
运气好的话可以跟着想进佛塔的藏民走。这是一种神圣的感觉。门票，30元
林芝-八一
抱歉，我没去。但是听说沿途风景极好
推荐:可以看西藏旅游，林芝专辑，姜浩的《西藏——世纪末的一次探访》。
拉萨
如果没人约你去阿里等地，请联系旅行社或酒店大堂小姐找车去阿里。其实在去躲之前解决这件事更好。
旅行社的路线很难改变，但是为了吸引你去组团，他们会在价格上做一些让步，免费为你办理边境证，可以得到10% -95%的优惠，但是费用比找私家车贵。
一般旅行社的车辆都不是自己的，是他们经常租用的社会车辆，但是车辆状况良好，私家车寻找的情况有时不好，有时比旅行社好。
跟团去的话司机的食宿不用额外付钱，私家车就不好说了。你必须提前和司机预约。
每节车厢可坐5-6人(不含司机)。
只有三菱吉普、丰田吉普、卡车可以出日喀则，公安系统的北京吉普、切诺基也可以。
你可以骑自行车去任何地方，因为司机不会拿自己的生命开玩笑。他们在路上必须互相联系，一般是三四辆车一起去。
如果有卡车跟着，速度会很慢。除非你有钱，否则没必要带卡车。
私家车费用不要一次付清，可以协商分期支付。
如果你沿途搭顺风车，会便宜些。有些出差的司机赚点钱，让人家搭个顺风车。而且他们的速度很快，一路上拍照的欲望也会得到满足。他们很愿意和人聊天，聊西藏，但不一定每天都有车。
交通:去阿里和珠穆朗玛峰的价格按公里计算，上限3-4元/公里，一般不低于2元/公里。
推荐:大昭寺附近的CYTS办事处，态度很好。
色拉寺的岩画色彩斑斓，绝对是艺术品。
景点:哲蚌寺——拥有最大的唐卡，哲蚌寺因晒佛而非常出名。
景点:大昭寺和大昭寺——因是松赞干布两位妃子的宫殿而闻名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都有磕头的好男人好女人。
去阿里之前，检查一下你的装备。
食物:水果、黄瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐头(好吃的鱼肉罐头)、饼干和水。
药物:感冒药、阿司匹林、胃药、可溶性维生素片(水果吃了以后，施尔康远不如可溶性维生素片有效，按照2片/天/人)
其他:睡袋(不是冷，是住宿脏)、手电筒、雨衣、卫生纸、纸巾、墨镜(防雪盲最好)、防晒霜、羽绒服、一件不干净可以扔掉的长礼服(沿途WC少，方便的时候可以当场解决。这种长礼服可以由女性携带，而无需找一个安静的地方。
男士不需要带此项)、一些洗漱用品(路上只有樟木镇、纳木错、马边永措可以洗澡，狮泉河可能也有)、胶卷。
车内空间有限，最好不要带没用的东西。你可以把它们存放在酒店里。一般酒店都有这个免费服务，非常安全。
离开日喀则手机就没用了。
食物一定要打包，它们会和汽油放在一起，很容易闻起来像汽油——你看看。如果不去樟木镇，这是你看到的最后一个现代化小镇，规划好的道路，路灯，水泥房入住30元/天/人(从此除冈仁波冯祺外，住宿价格基本保持在30元左右)
有些去珠峰的大巴可能要一天才能直接开到定日或者绒布寺。这种情况发生在车况很好，司机很强，钱还没交的情况下。在你的强烈要求下，不建议把日期或者绒布寺定的这么硬——定日附近有很多城堡遗迹，是摄影师的最爱。
有体力的话，去大本营，爬山的时候多喝水，这是消除缺氧的偏方。
交环保费。
爬珠穆朗玛峰？真的有那么有趣吗？你是专业登山运动员吗？你认为你能爬多高？为什么不去冈仁波齐，转山？
B I没有去。
樟木镇——我有一个很不爱国的朋友，在进樟木镇时说:“如果帝国主义拿了樟木镇，我就当兵打仗，把它夺回来。”从聂拉木山到樟木镇，沿途风景极佳，道路陡峭，古树参天。你会在聂拉木看到脚下的云海，你会在路上驾着云。只有在樟木镇你才会知道山脚下在下雨。途中汽车会经过几个瀑布(意思是汽车从瀑布下经过，水在车顶上冲)。一路上有很多尼泊尔伐木，也有很多漂亮的尼泊尔卡车。樟木镇是典型的带状山城，即沿盘山路而建的山城。这里既有钢筋混凝土建筑，也有简陋的木屋，汉族、藏族、尼泊尔人聚居在一起。
傍晚或下午有可能到达樟木镇。先不要找酒店。申请出境许可，去加德满都一日游。你只需要一张身份证，一张边防证和一点钱。
天气:属亚热带气候，温暖多雨。
只有一部卫星电话。能不能打通就看天气和运气了。
徒步
推荐:离边检站最近的酒店。
美食:不仅有好吃的川菜，还有好吃的西餐。酒吧很多，尼泊尔咖喱饭也很便宜。
主要来自印度，也有一些西方的走私货，比如瑞士表，军刀，比加德满都还贵。
推荐:尼泊尔刀和真军刀在北京绝对买不到。
你准备好电影了吗？这是一个拍照的好地方。时间:一天。
尼泊尔-加德满都
(对不起，我来不了了。)
时间:一天
佐贺——成长中的大城市
帕阳——途中的一个村落，民风淳朴，有一个农妇，歌唱得很好，他们的青稞酒很好喝。
佐贺-帕扬途中路过中坝。老中坝旁边有座小山，山上有座庙。寺旁有许多陶制佛像和刻有经文的石碑，可以随意取用。
帕阳村有个小庙，里面全是刻着经书的羊头牛头。我想知道谁有体力。
马边雍措——冈仁波齐——这是世界上最神圣的地方。想翻山就去冈仁波切-神山(藏族司机车前放的照片不是珠穆朗玛峰，是冈仁波切)。
想转湖，就去马边雍错——西藏三大圣湖之一，以神圣著称。
推荐:去冈仁波齐，转山。
马边永措可以洗温泉澡。
食物:又差又贵，但是没办法。反倒是农民工在食堂吃的热包子好吃。
非现役运动员千万不要梦想在一天内完成这座山，太危险了。
山区的气候多变。不要以为羽绒服和睡袋没用。一旦遇到暴风雪，我们就会相遇。
带水壶，不要带水，地面比纯净水雪水河水都干净。
可以看到印度苦行僧在0℃以下的河里洗澡
时间:1-2天(转山)4-5天(转湖)
天气:变幻莫测-10℃-10℃
50元/天/人入住是要花钱的，出口处15元/中国公民。
打电话，没门
扎达-土壤森林-由大自然的伟大力量造成的
抱歉，我不能按时到达。可惜了。
狮泉河——阿里地区地委、行署驻地
古格城——一个花了几个月时间在西藏拍摄的人说:古格城堡是西藏最好的。
抱歉，我不能按时到达。真遗憾
日本的土壤——班公错的裂腹鱼
抱歉，我不能按时到达。真遗憾
那曲
坚决强烈要求从藏北出发，穿越藏北可可西里无人区。成群的野马、野牦牛、野驴、羚羊在车前车后奔跑。可能和《狮子王》里的场景很像，藏北公路被藏民称为西藏的高速公路。确保汽车状况良好。
那首歌里的赛马节很有名，八月中旬左右。比去纳木错有趣多了。西藏三大圣湖之一的纳木错以其高海拔而闻名于世。
对不起，我不能按时到达。可惜了。
拉萨-购买机票从拉萨到北京每周有2个航班。每周三、周日，每天都有机场大巴到贡嘎机场。尽早机场有很多酒店，不贵。机场附近的食物很差，但是有点贵。拉萨到北京的机票2000元左右(含机场建设费和机场大巴费)。
不要买当天的机票，还有很多地方要去。
如果马上走，就去八廓街买礼物。
推荐:宝石是按克卖的，最好不要在地摊上买，因为假货很多。
绿松石:硬度和玻璃差不多。不规则的绿松石可以划在玻璃上，不会留下划痕。
20元，比鸽子蛋略大，带绳子。
蜜蜡:可以用火烧。不糊，有散香的话应该比鸽子蛋更正宗，略大。
大的大概40元，带绳子。
藏刀，普通木碗，彩色债券码
其他的随意，一些在拉萨不喜欢的小东西，回来可能会更受欢迎。
讨价还价至少一半的价格
西藏三大圣湖之一的羊卓雍错以其美丽而闻名。
建议:不要错过，你会后悔的。
日喀则？扎什伦布寺
你可以打手机
食物:其他东西和拉萨差不多，都便宜一点。有一家小店，那里的砂锅面特别好吃，我都忘了名字和在哪里了。
江孜和白居寺-你看过红河谷吗？白居寺十万佛塔
萨迦寺——建筑风格和色彩与西藏其他地方有很大不同，萨迦寺被称为第二个敦煌。
建议:走川藏线，离开。
带去西藏的东西:
服装:羽绒服、长大衣、毛衣、拖鞋。
吃:方便面，饼干，罐头。
药:红景天(抗高原反应，在西藏一般3-5天就好了，离开西宁就开始吃了。高原反应就像发烧一样。)阿司匹林(每人一瓶)感冒药(不限，最好7-10天/人)胃药(视情况而定)可溶性维生素片(不限，最好2片/天/人)黄连素(少许)创可贴等外伤药(少许，视个人情况而定)
其他:睡袋、手电筒、雨衣、卫生纸、纸巾、太阳镜(预防雪盲最好)、防晒霜、洗漱用品、胶卷。
结论:
请添加和修改。如果有任何问题，请与gototibet1st@sina.com联系。
欢迎朋友们补充新疆和云南部分。
特别感谢健力宝公司，因为健力宝在全国每个地方都有统一的价格，甚至在阿里，你可以买到和北京广州一样的健力宝。
有些地方，门票钱已经忘了。
除非特别说明，两地之间的时间为一天。