一个人去西藏旅游需要注意什么？这是我第一次。

进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，预防呼吸道感染；避免过度疲劳和劳累，养精蓄锐，好好休息。去西藏旅游前，你应该服用一些药物，如红景天、高远安等。，而且还可以服用西洋参，增强身体的抗缺氧能力。准备好药物、抗生素、维生素，尽可能预防感冒。

西藏昼夜温差很大，早晚气温低。准备足够的保暖衣服以防感冒是必要的。即使在夏天，外套和毛衣也必须准备好。

由于气候干燥，一些游客初到高原时容易流鼻血、嘴唇干裂。在贡嘎机场，经常可以看到一些脸颊和鼻子被烧伤的游客离开拉萨。所以带上防晒霜，乳液，润唇膏。高原上强烈的阳光和紫外线会伤害眼睛，要准备好墨镜。

西藏旅游注意事项，在西藏时:

坐飞机去西藏旅游，高原反应的症状一般出现在12-24小时左右。所以刚到高原不要做剧烈运动，否则一旦感觉到反应，需要更多的时间去适应。

到了西藏，要多吃碳水化合物、易消化的食物，多喝水，保持身体水分充足。吃饭的时候不要吃太饱。最好不要喝酒抽烟，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

注意避免过度疲劳，饮食起居要规律，初到高原前几天不要频繁洗澡，以免感冒。寒冷往往是急性高原水肿的主要原因。

轻度高原反应会自愈，不要轻易吸氧，以免耐受。吸氧可暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状会重新出现，缓解了适应高原的时间。

高原骑牦牛、骑马都是高危活动。请不要自己参加高原骑牦牛骑马，否则后果自负！西藏是藏族、回族和其他民族同胞共同生活的地方。请保持良好的心态，尊重民族同胞的生活习惯。

西藏旅游网提醒您，西藏只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行，邮政储蓄卡都可以。

配备可靠优秀的摄影器材，足够的电池和充电设备，足够移动的卡。

硬盘或数码伴侣或笔记本帽子偏光伞...

没有比现在更好的旅游时机了。拉萨车少人少。

法律与秩序，那就更没意义了。到了那里你就知道了。

特别注意:一般在纳木错附近5190米的纳根拉山口停下来拍照。

看看纳木错湖就知道了。后面山坡上的石碑旁边会有一些牦牛和牦牛。

少数藏民千万不要把镜头对准牦牛和他们，否则会被

无法逃脱勒索金钱的惩罚。...

去纳木错的牦牛岸，5元就要10元在水里骑行。

根据藏民的热情，随意推荐价签。

特别注意:在拉萨的八角街等地有个摊位叫藏银。

纯银、绿松石、蜜蜡、天珠等饰品大多是假的。

如果没有金眼，花个10、20元买下来当饰品玩玩。

千万不要把它当宝贝花大钱买。

参考别人的，希望采纳。