中草药花茶美白搭配表

中草药花茶美白搭配餐桌和茶道，才是欣赏茶之美的方式。喝茶是中国自古以来的一种生活习惯和社交礼仪。在古代，人们有中药保健茶搭配，以改善他们的健康。我们来看看中药花茶的美白搭配表。

中草药花茶美白搭配表1双花祛痘茶

材料:金银花6克，菊花8朵。

冲泡方法:将金银花、杭白菊洗净，放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。

功效与特点:清热解毒，祛痘。

一种调经解郁茶

材料:5朵玫瑰和5朵月季花。

冲泡方法:将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。

功效与特点:经期调理，缓解痛经，情绪紧张。

美容回春茶

材料:5朵玫瑰，3枚大枣和10枚枸杞。

冲泡方法:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，用80℃开水冲泡。

功效:美容养颜。

傅亮三花茶

材料:玫瑰5朵，三七花5朵，藏红花2朵。

冲泡方法:将玫瑰花、三七花、藏红花洗净，放入杯中，用80℃开水冲泡。

功效与特点:活血通络，美容养颜。

不适合饮用:经期女性。

奇居茗茶

材料:菊花3克，枸杞5克。

冲泡方法:将菊花、枸杞洗净，放入杯中，用开水冲泡。

功效:疏风清热，清肝泻火，明目养颜。

滋阴杨彦茶

材料:菊花3克，枸杞3克，西洋参3克。

冲泡方法:将菊花、枸杞、西洋参洗净，放入杯中，用开水冲泡。

功效:美容养颜。

中草药花茶美白搭配表2西瓜茶

材料:西瓜瓤200克，绿茶5克。

用法:挤西瓜瓤。用50毫升开水冲泡绿茶3分钟，制成浓茶汁。将茶汁和西瓜汁混合均匀。特勤局。

功效，清热养颜。

牛奶红茶

材料:鲜奶100 ml，红茶3 g，精盐。

用法:将红茶加水煮沸5分钟，去渣取浓汁；然后将牛奶煮沸，加入茶汁和精盐，搅拌均匀。每天1剂量，早上空腹喝。

功效，补气血，补肝肾，暖胃提神。适用于皮肤干燥、气血不足者。

葡萄美容茶

材料:葡萄100g，蜂蜜适量，绿茶3g。

用法:用开水冲泡绿茶，再将600毫升凉开水加入葡萄和白糖，再与绿茶汤混合饮用。

功效，减肥，美容。

绿豆菊花茶

材料:菊花10g，绿豆沙30g，柠檬汁10g，蜂蜜少许。

用法:将菊花放入水中煮沸，将榨好的柠檬汁和绿豆沙倒入菊花水中搅拌，然后加入少许蜂蜜即可饮用。

功效，排毒养颜，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光洁，是祛痘的妙方。

芝麻黑发茶

材料:黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。

用法:黑芝麻和核桃仁一起研磨，白糖融化后拌入，冷却储存。每次取10g芝麻核桃糖，配绿茶汁服用。

功效，养肤补肾，乌发养颜。常用于防止头发花白。对于干燥、粗糙、暗沉的皮肤，有一定的疗效。

苹果红茶

材料:苹果1个，葡萄干20g，蜂蜜适量，红茶3g。

用法:苹果切片去籽，葡萄干洗净；用开水冲泡红茶5分钟，取汁，加入葡萄干、蜂蜜、苹果，拌匀。特勤局。

功效，排毒，美容，预防便秘。

中草药茶美白搭配表3补气健胃止胃痛花茶组合

陈皮甘草茶

材料:陈皮6克，炙甘草5克。

冲泡方法:将陈皮、炙甘草洗净，一起放入茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。

功效与特点:调理气机和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。

陈皮枣茶

材料:陈皮6克，大枣3枚。

冲泡方法:将橘皮切丝，大枣炒熟，一起放入茶杯中，盖上开水焖10分钟，不喝茶。

功效与特点:能理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛。

提示:胃热、舌红、津液不足者慎用。

砂仁

材料:砂仁3克。

冲泡方法:将砂仁捣碎研成极细粉，再将砂仁细粉用开水冲泡代茶饮。

功效与特点:能止痛、宽胸膈、溶食，适用于气滞胃痛者。

茉莉佛手柑茶

材料:佛手6克，茉莉花3克。

冲泡方法:将佛手、茉莉放入茶杯中，改为用开水泡茶。

功效与特点:疏肝理气，和胃止痛，帮助胃消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡。

大麦陈皮茶

材料:大麦茶8克，陈皮2克。

冲泡方法:将所有食材一起放入杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡5分钟左右即可饮用。

功效与特点:薏米不仅能祛除油腻，还能促进消化。用陈皮，有行气消积的作用，可以健脾胃，减脂减肥。建议在吃油腻食物后或消化不良时饮用。

胃部保健小妙招

饮食要清淡易消化，少吃辛辣油炸和肥腻甜食。

2作息规律，因为良好的睡眠有助于肠胃保持最佳的工作状态。

3情绪的异常变化也会引起胃痛，所以要保持心情的舒适，控制自己的愤怒，避免想太多。

④适当的体育锻炼有助于气血的循环，增强体质，但不宜过量。

⑤胃怕冷，平时要注意保暖，减少胃痛的诱因。