什么时候喝蜂蜜水最好？

1.早上喝蜂蜜水。我们都知道，人体起床后还是处于相对缺水的状态。这时候我们可以喝一杯蜂蜜水来补充晚上没有补充的水分。另外蜂蜜水有润肠通便的作用，可以帮助我们排出大便，所以早上起床后喝蜂蜜水比较好。

2.下午两点以后，下午茶的时候，我们的身体处于一种比较疲惫和困倦的状态。这个时候喝一杯蜂蜜水可以起到补充水分和葡萄糖的作用，对我们的身体更好。

3、睡前一小时喝蜂蜜水比较好。蜂蜜水含有多种营养成分，可以起到辅助睡眠、调节植物神经功能、放松身心、帮助睡眠的作用。睡前一小时喝蜂蜜水也比较好。