饼干的热量

6克饼干的热量是26千卡。特别是饼干的热量其实不低。比如黄油曲奇、巧克力曲奇、芝士蛋糕、消化蛋糕、富钙蛋糕、巧克力夹心蛋糕的热量分别为70大卡、70大卡、365、438+0、654、38+0、55大卡。

一般来说，做饼干的时候会加一些盐，我们规定每天盐的摄入量不能超过6克。换句话说，如果我们吃了太多的饼干，就会导致摄入过多的盐。

另外，我们知道制作饼干的原料是面粉，其主要营养成分是碳水化合物，蛋白质含量很少。此外，在制作饼干时，会添加大量黄油。这样，当我们吃一块饼干的时候，实际上是吃了很多高能量的食物，自然它的热量也比较高。