黑桑是什么？你知道这些吗？

黑桑是桑葚的一种。黑桑椹还含有丰富的维生素和氨基酸，能有效补充体内微量元素，提高身体机能，但不宜过量食用。我们应该避免生气。每天早晚吃一小碗就够了。我们也应该保持适度的运动。

桑葚，又名桑果，是两千多年前中国皇帝的御用滋补品。桑葚又叫“桑”，是因为桑葚特殊的生长环境，使桑葚自然生长，没有任何污染。民间圣果？。

中医认为黑桑椹性微寒，入心、肝、肾经，是滋补强壮、养心益智的佳果。具有补血养阴、生津止渴、润肠通便等功效，主要用于治疗阴血不足引起的头晕耳鸣、心悸易怒、失眠、腰膝酸软、头发早白、口渴、大便干结。

黑桑椹的功效与作用:1。预防脱发的科学研究表明，黑桑椹能增加皮肤(包括头皮)的血液供应，改善血液循环，因此对头发有一定的营养保健作用。因为人的脱发往往与头皮的血液循环较弱有一定的关系，吃黑桑椹可以有效改善头皮的血液循环，防止脱发。

2、改善脾脏的功能。黑桑椹能增加脾脏重量，增强溶血反应，预防人体动脉硬化和骨关节病，促进新陈代谢。能促进红细胞的生长，防止白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助作用。

3.促进消化黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便的作用。适量食用黑桑椹，可促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，缓解燥热。桑叶含有大量的胡萝卜素和单宁。桑白皮含有还原糖、戊聚糖和半乳糖酐。成熟的桑椹含有葡萄糖、蔗髓、琥珀酸、酒石酸、维生素B1、B2、C、烟酸、色素等。未成熟的青桑含有氰酸。