什么时候怀孕最好？

至于怀孕的最佳时间，医学研究表明是8月份左右。有人会怀疑气候宜人，春天好，但生孩子毕竟不是一件简单的事，必须融入孕期和产后的体验。另外，从优生优育的角度来说，孩子如果在9月份之前出生，上学的时间会更早。如果孩子是9月以后出生的，那么他会比别人晚一年上学。

为什么八月是最佳怀孕季节？

1.更多的新鲜水果和蔬菜上市，有利于孕期营养的吸收。如果孕期反应严重，不能吃东西的孕妈妈可以吃点新鲜水果缓解。

2.阳光充足，紫外线也不是很“毒”，而且可以让孕妇身体产生更多的维生素D，通过皮肤合成更多的维生素D。

3.孕早期避开疫情多发高峰期比较安全。

4.这是生孩子的好时机。宝宝出生的时候是春末夏初，气候也比较宜人，非常适合顺产或者剖腹产的孕妇。

怀孕只需要抓住有利时机，怀孕双方也要注意自己的调养。那么应该注意什么呢？

叶酸补充

怀孕期间，无论男女都需要补充叶酸，为一个优质宝宝打下坚实的基础。

合理的营养补充

补充优质蛋白质、维生素(如叶酸、维生素A、维生素E等。)，矿物质和微量元素，保证精子和卵子的质量。特别要注意锌和硒的补充。富含锌的食物有贝类、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等。含硒量高的食物有海带、墨鱼、虾、紫菜等。

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健康饮食和休息

改掉坏习惯，不抽烟不喝酒，男女都可以。最好提前半年保证身体的新陈代谢调整到最佳状态。

量力而行

我们提倡的是适合自己的运动。不要以为运动就好，不管它，一定要量力而行。可以用手机锻炼，按照软件中的备孕计划锻炼盆底肌肉，可以促进女性盆腔血液循环和子宫内膜生长，增强男性蝌蚪的活力和拍摄能量，有助于增加怀孕几率。

其实不管什么时候怀孕，什么时候出生，只要宝宝健康，妈妈平安，真的是好运(怀孕)！我真的了解宝宝，更了解你！