排骨炖豆角的功效与作用

1补充营养猪肉焖豆在这道菜里，吃排骨可以为人体提供生理活动所必需的优质蛋白质、脂肪和钙，具有滋阴润燥、益精补血的功效，而豆类含有B族维生素、维生素C、膳食纤维和烟酸。营养丰富，特别适合青少年发育期食用。

2维护骨骼健康肋骨中的钙含量特别丰富，还含有大量的胶原蛋白、骨粘蛋白，豆类也含有大量的矿物质、维生素和各种氨基酸。吃豆焖排骨可以为人体提供丰富的钙质，促进骨骼发育，保持骨骼健康，有效预防骨质疏松。

滋阴健脾豆有健脾和胃的作用。肋骨入脾、胃、肾经，也能滋养脾胃。合理食用豆豉炖排骨，可以起到滋阴健脾益胃的作用。

4排骨中的蛋白质富含脂肪，可以为人体提供优质的蛋白质和脂肪酸，豆类可以为人体提供钙、铁、蛋白质、脂肪等营养物质。吃豆角炖排骨也能起到一定的强身健体的作用。