三伏天吃羊肉的效果

三伏天又热又湿，容易让人觉得湿热。吃羊肉可以在一定程度上帮助人体排出汗液。此外，羊肉营养价值丰富。三伏天吃羊肉，不仅能感受到羊肉的美味，还对人体有益。

为什么三伏天吃羊肉？

三伏天通常始于夏天的炎热。按照干日和支日的顺序，第三个庚日是初日，第四个庚日是中日，第一个庚日是寒露开始的最后一天。

三伏天很热，人们喜欢吃冷饮。冷饮吃多了容易影响身体健康，引起身体不适。适量吃一点羊肉，可以起到调和和缓解身体不适的作用。

三伏天，人吃得多，能量代谢比较快。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。适当食用可以补充人体所需的物质。