65岁可以打坐吗？冥想的三大禁忌

1，可以。打坐是不分年龄的，但是要看业力的严重程度！因为障碍重重，打坐不容易！相反，你可以安定下来！

2.打坐有三大禁忌:一是不适合大量运动后打坐；第二，不打坐就不能打坐；第三，吃饱了不要打坐。

3.冥想的本质可以说是一个“静”字，所以只要一个人能够让自己的心平静下来，或者有意识地让自己的大脑摆脱杂念，逐渐进入内心平静的状态，那么这个人就可以冥想。