秋分是从秋天开始的吗？起源是什么？
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秋分是从秋天开始的吗？是的，秋分节气真的进入秋天了。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生保健中也要根据阴阳平衡的规律，保持身体“阴阳为秘”。《苏文至真大论》中说，“仔细看阴阳之地，暂且平之”，阴阳之地不宜偏。为了维持阴阳平衡，首先要防止外邪之气的入侵。秋季天气干燥，外邪主要是燥。秋分前有余热，故多见于温暖干燥；秋分过后，阵阵秋风袭来，导致气温逐渐下降，寒气越来越重，于是出现了更多的凉爽和干燥。同时，秋季干温凉的变化也与每个人的体质和身体反应有关。预防寒燥，一定要坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。秋季运动重在益肺润燥，如练习呼吸、咀嚼牙齿、吞咽、润燥等。
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秋分的由来秋分在每年公历的9月22日、23日或24日，是我国传统节日二十四节气之一。这时，太阳到达黄经的180度。秋分“二十四节气”的含义:“八月中旬见春分”。“分”的意思是把白天和黑夜平分。和春分一样，太阳直射地球赤道，昼夜相等。此后阳光直射的位置南移，北半球白天逐渐变短，夜晚变长，气温下降，在全国范围内具有普遍意义。秋分的时候，“分”就是“半”的意思。秋分之时，世界如昼夜之长。秋分过后，北半球白天越来越短，夜晚越来越长，南半球白天越来越长，夜晚越来越短。秋分的特点秋分节气在二十四节气中比较特殊。秋分的气候在秋分的时候，我国大部分地区都进入了凉爽的秋季，来自南方的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，导致降水连连，气温也一降再降。
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就像人们常说的，到了“一场秋雨一场寒”的时候了，但是秋分之后的日降水量不会很大。此时，南方和北方的田间耕作是不同的。在中国北方，有一句农业谚语说:“白露早，寒露晚，秋分种麦正是时候。”谚语明确规定了这个地区冬小麦播种的时间；而“白云秋分来，好歌声好稻种遍地”则反映了江南地区的稻作种植时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结为谚语，如“秋分只怕闪电，多米多贵”。
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