怎样才能让皮肤更白？
很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，不知道怎么让皮肤变白。今天给大家介绍几个可以让皮肤变白的小妙招。
一、补充足够的维生素C现代科学研究发现，一个人的肤色是否白皙，与人体内的维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗沉无光泽，与维生素c摄入不足有关。
因此，人们首先应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以补充体内维生素C的缺乏，从身体内部开始。
第二，补水。肤色之所以发黄，主要是因为人的皮肤失水过多，没有得到及时有效的补充。对于缺水导致的皮肤发黄，人们可以选择通过多喝水、多吃水果、增加敷补水面膜的频率来补充水分。
一般来说，遵循这些补水方法一段时间，可以在一定程度上改善人的皮肤状况，使人的皮肤更加白皙。
第三，珍珠粉。珍珠粉的美白效果可以说是大家公认的，使用珍珠粉可以在较短的时间内使人的皮肤变白。
如果人们需要在短时间内美白皮肤，可以选择使用一些珍珠粉。相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。
白脸让人看起来更舒服，更有气质，在日常生活中也更自信，所以无论男生女生都希望自己的脸是白的，那么如何让自己的脸变白呢？这里有几种方法:
准备一小杯鲜奶(夏天也可以把鲜奶放在冰箱里冷敷，比较舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
将醋和盐溶于水，比例约为水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快，皮肤会变白，痘痘会消失。
把苹果削皮，切成片或者捣碎，然后敷在脸上。如果是干性过敏皮肤，可以加点鲜奶或者植物油，油性皮肤要加点蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净。隔天一次，20天为一个疗程，可使皮肤光滑润白，还可消除痤疮、雀斑、黑斑等症状。
挤一个新鲜柠檬，加两倍的水，再加三汤匙面粉调成糊状，然后敷在脸上，取下约15-20分钟，或者直接取一片新鲜柠檬敷在脸上约15-20分钟，洗脸。每天一次，七天为一个疗程。这种面膜有收敛的作用，能使皮肤清新滑嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混合几滴风油精均匀后涂于面部，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净，切片后直接贴于面部，具有润肤、美白、除皱的作用。
香蕉去皮捣成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部肌肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容，效果很好。这种方法可以使皮肤清爽光滑，可以去除脸上的痘痘和雀斑。这种方法适用于任何一种皮肤，每周一次，可以软化角质，美白肌肤。
防晒！
出门打伞戴口罩，室内涂防晒霜，绝对白！
亲测比面膜精华雪肌精华更有效，重点是防止光老化！
这个方法最简单，也最难，因为每天戴口罩是对心理承受能力的考验。有些人会觉得你很奇怪，但是为了美，个人觉得没什么~ ~ ~
想美白？还在想哪种美白精华最好？
其实做好防晒只需要花一点钱，就可以获得比单纯用几千的美白精华不防晒更好的美白效果。
所以防晒霜的作用只是美白？
不想美白可以不涂防晒霜吗？
冬天不用防晒霜吗？
室内没有防晒吗？
呵呵，太年轻太单纯。
这是你平时的样子。
这是你的皮肤在紫外线相机下的样子。
斑点、色素沉着、衰老等问题一目了然。
80%的皮肤老化问题都是因为光老化。
如果不注意防晒，紫外线会加速皮肤老化。
这几张图中灰色的部分就是你不防晒会遇到的皮肤问题。
因此
作为一个365天还得出门晒太阳的怕星人。
我想在夏天到来之前给你一份防晒作业。
我自己一般都用防晒霜。
也是微博小红书上比较火的防晒霜。
如果你需要的话，请自便
坐着别动，该开车了~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
国际惯例
个人肤质和喜好介绍
肤质:标准混合性干皮，黄白相间，偶尔有痘痘，两颊皮肤较薄，易耐受。
坐标:长期坐标成都空气潮湿紫外线不强。
防晒要求:保湿不油腻，妆不擦，脸不白，价格良心，好，完美，
一个
戴克AG白肌防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:约200元/35g
喜欢程度:
这个没有太多防晒，就35g。我个人已经用过两个了。
保湿容易推开，又不是美白，有提亮肤色的效果。
但是刚上脸的时候感觉有点油，不过5、6分钟就会好了，着急的朋友就不要想了。
值得夸耀的是比很多防晒霜都好闻，清新的花香，虽然有酒精的味道，但不影响我喜欢这个味道！后续叠加CPB这样的油性皮肤妆不会干，我很喜欢。而且不会长痘痘。防晒运动两个小时还是可以的，虽然正常情况下还是要去掉。
二
迪西拉粉管防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:约285元/50g
喜欢程度:
迪西拉，粉管，完全是为了颜值买的。粉嫩好看，网上好评从未断过。
他们家也有一款绿色的，适合油皮。
我们接着说这个。第一次敷脸的时候觉得还挺好用的。质地很水润，脸也不白，对妆容很听话。
然后用了一半突然擦到心里，没和妆单独用就搁置了。
我只能说我爱过。
三
RMK紫外线防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:200元/50g左右。
相似度:？
去年夏天的真爱防晒之一，三连！
便宜的大碗，价格200，50g，不贵还有用。
一般来说，RMK只适合油性皮肤和混合型油性皮肤。但是，我想在夏天一个人工作的时候，感受一下清凉，所以就进了。
具体来说，使用感觉清爽，但是后期不会干，成膜速度比较快，防晒也是妥妥的。去年春假，我因为这个和朋友去爬山，天完全黑了。
挥霍
金罐防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:200元/50g左右。
喜欢程度:
金罐防晒霜，找不出毛病。难怪网上口碑这么好。去年到目前为止，已经用光了四篇，马上就要开第五篇了。
先说使用感受。与RMK相比，这款更适合混合干季，或者一年四季都用纯干皮，因为更滋润。
不搓泥，不泛白，吸收快。
没有香味，属于性冷淡，防晒。
比德克尔AG更简单舒适。
价格也很可爱。
这不就是我说的完美防晒吗？！
五
无色透明防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:约265元/30g
喜欢程度:
一款性能非常好的防晒霜。
开始的原因是网上一致说后续化妆最好看天然防晒。
先说实际使用感受。质地比较滋润，出膜比较快，不白，没有味道。用起来还是很舒服的，不跟妆擦泥。
没有仙丹金筒，比较适合夏季干性皮肤和干性皮肤混合使用，季节性使用的油性皮肤混合使用。
缺点是价格对不起效果。没有感觉他不能惊喜，跟妆的效果也没有传说中那么不可替代。我心目中跟妆最好的防晒霜是德科AG。
(干燥的)土地
迪西拉玫瑰玫瑰面部防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:200元/50g左右。
喜欢程度:
迪西拉的防晒霜其实是为了颜值买的，不得不赞他们的包装外壳真好看。
使用感觉和上面说的粉管差不多。足够滋润，适合干性皮肤。刚开始滋润舒服，上脸不白，没有香味，比较容易推开。
但是，后续一定不能跟着化妆，只要跟着化妆，真的是受不了。
如果你是平时不化妆的小仙女，还是可以入的。
七
CPB皮肤关键防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:600元/50g左右。
相似度:？
CPB防晒霜的草在去年刚在网上流行的时候就被拔掉了。先不讨论价格，只谈使用感。
保湿，非常非常保湿，只适合干皮。后续化妆不会搓泥，妆感也不错，可以起到妆前的作用。
如果日常肤质不是特别好，不缺钱的姑娘可以试试，真的感觉对脱皮等小问题有帮助。
但总的来说性价比不高，低价的防晒霜也能替代它的很多优点。
八
敏感肌防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:239元/22g
相似度:？
这种防晒霜是专门为敏感皮肤制作的。因为它的润色效果，是传说中防晒霜之前的好彩妆。
我抱着很大的希望买的，但是不好用。
有润色效果，但是颜色太白。我是一个黄白的人，脸上戴了之后是假白，后续妆容不自然。
而且有点干，不适合干皮。保湿不好的话会脱皮，不容易推开。
这完全不符合我的性格。我不喜欢它。
九
Ultrasun优佳面部防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:200元/50g左右。
喜欢程度:
这是林允的同一个模型。今年大火。
50g，但是感觉特别耐用。我去年买的。断断续续倒空瓶子用了65，438+0年。适用于干性皮肤和混合性干燥。质地比较厚，略白，用起来感觉很安全。不会担心闷痘痘什么的。
它最大的优点就是晒黑，晒黑，黑。虽然只有30SPF，但是防晒效果真的很好。去年我带这个防晒霜去西藏，用在胳膊上。令人惊奇的是我没有被晒黑。可能我自己也没那么容易晒黑，但还是贡献很大。
总的来说，本来是要防晒的，后来没有买回来，因为网上假货太多了，大家买之前一定要看好。
捡起
娇韵诗透明防晒霜
防晒指数:SPF 50+
价格:约350元/30g
喜欢程度:
相比干混，这个更适合混油和油皮。
质地是液体的，颜色是像化妆一样的轻肤，但是上脸根本不会变白，自然不会干透。
秉承娇韵诗的风格，安心舒适，没有闷痘的风险。
缺点是好像不太好买，比较小众，价格相对日系防晒有点贵。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最近怎么样？
看了那么多防晒课，我是不是给你种了一棵草？
用过这些防晒霜的女生也可以在评论区说说自己的使用感，互相种草拔草，有益健康~
最后，我想告诉你，护肤品的使用感是因人而异的。细心种草对钱包有好处。
我是一名美容师，在这里说一下自己的经历。一开始脸上有斑，皮肤不均匀，特别干皮。刚去学美容的时候，师傅对我的皮肤一次次失望。后来开始疯狂补水(敷面膜，拍水，每天喝足够的水)。慢慢的，皮肤水起不来，但我还是给了。院长受不了了。给我开个方子，让我走。就这三种，每天洗完脸，先拍水，然后把三种按照3:1:2的比例混合，然后在脸上厚厚的涂一层，静置30分钟左右洗掉。我做了三个月，斑点完全消失了，没有任何副作用。最后附上一张我的近照。
想要美白肌肤，无论是内调还是通过其他护肤品的外调，都少不了注重由内而外的全方位系统调理。
1，防晒
这是美白最重要的一点！！如果不做好防晒，其他任何措施都没有用。如果不注意防晒，不仅会晒黑，还会出现一系列皮肤问题，很难变白。所以，要把防晒放在第一位，首先要明白，不只是出太阳的时候要防晒，紫外线无处不在。防晒霜白天室内室外都要用，一般30+左右就够了，冬天可以少用。其次，除了防晒，在紫外线特别强的阳光下，防晒衣、墨镜等外用防晒产品也是必不可少的。
2、美白护肤品
护肤要注意基础护肤品的使用。通常水乳和面膜都要添加美白成分，比如玉兰油白瓶、水面膜等。其次，身体也需要美白，身体乳不只是冬天需要，每个季节都需要。选择合适的美白身体乳，长期涂抹也会有一定的美白效果，比如凡士林美白身体乳，ASDM强力美白身体乳等等。
3.适当吃美白丸
对于想美白的人，美白丸也是必不可少的。就像护肤一样，需要长期坚持才会有效果。如果有的美白丸吃几天就能看到美白效果，建议停用。一般都有一些不为人知的成分。效果较好的美白丸有POLA美白丸、贝平衡美白丸等。
4、医美就是美白
现在医美已经相当发达了。如果25岁以上，有足够的经济条件，可以选择好的美容机构，通过医美手段进行治疗。这种治疗通常很昂贵，但效果是最明显的。
中医有美白肌肤的“三白汤”。有一本医学书叫《医学概论》，里面记载了一个美白皮肤的方子，叫三白汤。药方的内容是“白芍、白术、茯苓各5克，甘草2.5克。”
本方能补益气血，美白润肤，适用于气血不足引起的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。也有治疗伤寒的功效。
皮肤又黑又干被上帝抛弃，皮肤不够白皙，所以全身都动了，丢渣。我花了很大力气才定下中性皮肤。
首先我想说一下如何补水。如果你和我一样干，就别想着补水了。以前经常往脸上扔几盒面膜，但是觉得太缺水了。结果阿姨说我皮肤屏障受损，需要修复！我进入了阿尔滨的健康水。一开始，我用的是鸡肋。一点感觉都没有。后来我湿敷的时候就跪下了。我不仅守口如瓶，就连我的干皮也收敛了很多。别担心，理肤泉b5乳液是为数不多的能让我竖起大拇指的好东西。质地让人放心，厚实。如果我的皮肤太差，我会在晚上用它做睡眠面膜。等他把皮肤问题修复的差不多了，就开始补水了！