去西藏的问题

游客在西藏需要的装备(图)

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游览藏区必买的十种纪念品。

珠宝首饰

西藏的珠宝包括珍珠、玛瑙、金银制品等。不同的藏饰有不同的含义，同一件藏饰不同风格有不同的含义，但基本上都是祝福的意思。比如比较珍贵的西藏天珠，“独眼天珠”代表智慧，“两眼天珠”可以保佑夫妻和睦，“三眼天珠”可以带来财富。藏式手镯、戒指一般用藏银制作，刻有梵文，有驱邪祈福的作用。

2.牛骨饰品

牦牛是藏民最好的朋友，被藏民誉为美丽的神圣动物。牛骨作为一种独特的装饰品，原始、自然、大胆，为佩戴者增添了一种野性的魅力！

藏起刀子

藏刀是藏民的必备之物。它可以用来切肉，防身，也可以作为一种特殊的装饰品。男子藏刀一般粗糙锋利，女子藏刀细腻小巧。精美的银鞘是藏刀的主要特点，精雕细刻无与伦比。

面膜

藏族面具是一种源于宗教的手工艺品，藏语称为“巴”。一般可分为跳式面具、悬挂式面具、藏戏面具三种。跳跃面具的图案有鬼怪、护法、神仙、动物图腾等。，主要用于重大节日在寺庙举行的跳坛仪式。挂面具主要是各种神的具体形象，如保护神、吉祥女神、马首贤王等。藏戏面具的人很多，有蓝面具的，也有白面具的。根据藏戏的剧情，有国王、公主、神仙、妖怪等各种人物的面孔。

5.唐卡

一幅藏式气息浓厚的卷轴画，大部分是佛像、菩萨像，也有一些花鸟、山水、医药、天文的挂图。风格是画在布，挂毯，刺绣，刺绣和贴花。

6.鼓励

作为藏语的音译，其实是一种手工编织的呢子，有黑、红、绿等多种颜色。它是藏族衣服、鞋帽的主要材料。它经久耐用，保暖性好。

7.西藏地毯

藏毯是西藏的传统手工艺品，其风格因当地风俗而异。风格上有地毯、挂毯、卡垫。藏式地毯编织独特，色泽鲜艳和谐，表面柔软细腻，水洗不褪色，经久耐用，富有民族图案，因而也具有很高的欣赏和收藏价值。

8.藏香

很好的旅游纪念品，藏民拜佛、驱邪、举行宗教活动时用。藏香闻起来纯净淳朴。放在衣柜里，不仅闻起来香，还能防虫蛀。一些特殊成分的藏香可以预防传染病和流行病。

9.藏医药

在与自然和各种疾病的斗争中，西藏人民形成了独特的藏医体系。很多藏药对心血管疾病、肿瘤等疾病都有很好的疗效。“珍珠七十”、“樊植十五”(阿卡久亚)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”都是珍贵的藏药，一般药店或旅游商店都可以买到。

10.宗教纪念品

提到藏族宗教，人们马上会想到带有浓郁地方民族色彩的喇嘛教，以及它神秘诡异的氛围。与之相关的工艺纪念品，如转经筒、石碑、石佛像等，给人一种神秘凝重的感觉，可以说是西藏悠久宗教历史的象征。

不能错过的美食

1.糍粑:藏族主食。其实是青稞炒面。

2.酥油茶:一种由砖茶熬制的浓汁与黄油、盐混合搅拌加热而成的饮料。

3.青稞酒:青稞酒色泽橙黄，口感酸甜，酒精度低。

4.风干肉:西藏非常有特色的食物。

背包客西藏七日游

从北京国际机场乘坐C A4112航班，抵达拉萨贡嘎机场。

拉萨贡嘎机场(海拔约3650米)位于拉萨东南64公里的贡嘎县。拉萨到贡嘎机场每天都有班车，票价25元，车程60分钟。

下午剩下的时间可以用来适应高原环境。

旅行:

拉萨出租车(桑塔纳、捷达)，市内全程10元；人力三轮车价格可以面谈，2-3元起。随叫随到的中巴票价都在2元。

住宿:

潘多酒店:临近大昭寺和布达拉宫(拉萨市藏医院路4号)。床位费25-30元，安静干净。

凯瑞酒店:北京东路105号。25号店。免费洗衣和洗澡。普通双人间50-60/人，三人间30元/人，标准间110元/人，比较干净。

龙爵罗莎家庭酒店:旅行者酒吧隔壁。那里人多的房子是最大的，藏式风格也很浓，还挺舒服方便的。可以选择尝试一下。

饮食:

拉萨藏式餐厅的藏式小吃价格都差不多，酥油茶，甜茶1元1斤，饺子小碗3元，大碗4元，每个包子5毛。中国菜包括全国各地的美食，餐馆和小吃店遍布全城。

请访问:

布达拉宫，世界上最高的宫殿(门票100元，参观时间约2-3小时)；建于公元7世纪的大昭寺(门票要70元，参观时间约1.5小时)；哲蚌寺，门票55元。访问时间约为1小时；罗布林卡，从哲蚌寺坐中巴可以直接到，门票60元。参观时间2小时左右；甘丹寺，门票40元。访问时间约为1小时；八廓街自由市场，1.5小时(买礼品还是去八廓街，买配件付款原则是65438+摊主报价的0/3)。以上根据时间可选。

泽当:山南行署所在地，海拔3560米(藏族发源地)。可以在北京东路的港建宾馆附近或者青藏川藏公路纪念碑旁边的长途汽车站坐长途汽车。到达泽当需要3个小时。

景点:

散叶寺(门票40元)，在渡口下车，乘船过渡。参观结束后乘车过桥返回泽当。记得当晚去朗玛厅欣赏藏族歌舞。第二天坐车到乃东路到西藏第一宫殿——雍布拉康(门票30元)，它建在山顶上，非常宏伟。然后去长株潭寺(门票40元)，那里有很多佛像，喇嘛对人也很友好。如果能买到周一周三周五从浪卡子县出发的长途汽车票，经过羊卓雍湖(海拔4441米，西藏三大圣湖之一)，一定要去看看。在浪卡子，可以住浪卡子县食品招待所，平摊25元。然后去日喀则。

在日喀则，参观完白居寺和江孜古城后，可以在下午6点前回到白居寺门前，乘坐班车到日喀则市区(车程约两小时)。

住宿:香巴拉酒店:25元/人。没有洗澡条件，卫生还可以。

日喀则桑珠孜宾馆:30元/床，每间房3张床。标准间120元。

饮食:扎什伦布寺对面的扎西餐厅，完全藏式装修。老板很和蔼。据说牛舌、炒牛肝、水煮羊头和其他地方的味道完全不一样，价格也很便宜。你可以试试。

说到藏北，就不能不提到纳木错。藏北最美的湖是湖，是中国人口最密集的湖区。湖水咸咸的，五颜六色的，有深有浅的，各不相同。即使是同一个湖，一天之内也有好几个变化。纳木错位于西藏北部，海拔4718米，东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积1920平方公里。它是中国第二大咸水湖，也是世界上最高的咸水湖。请注意，天气不好的时候，建议不要去纳木错，因为那个根拉山口可能会有大雪。

交通:拉萨没有到纳木错的长途汽车。很多旅行者一起租车。包车去拉萨纳木错，大概需要1200-1800元。找个中巴车，含两天往返1500元。

门票:80元。

住宿:建议当天返回，住宿拉萨。虽然可以上午离开拉萨，下午返回拉萨，但大多数旅行者会选择在湖边过夜，通常住在扎西半岛。上面有一些简单的旅馆和餐馆。纳木错晚上很冷，注意保暖。

返回贡嘎机场，乘飞机离开西藏。

青藏高原旅游指南

初到高原，每个人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐缓解消失。如何尽可能减少高原反应，让旅行生活愉快？从气候条件来说，4-6月最适合去青藏高原旅游。进入高原前，把身体调整到一个良好的状态，不要带病进入高原，坐飞机前要有充足的睡眠，不要紧张，下飞机后要慢慢移动，多深呼吸。必要时可遵医嘱使用一些药物，如镇静剂、氨茶碱等。服用人参或将其浸泡，对缓解高原反应会有满意的效果。西藏产的红景天口服液对高原缺氧也有很好的效果。进入高原后，一定要预防受凉引起的感冒，注意增减衣物。

去青藏高原旅游，宜穿宽松保暖的衣服。因为阳光强烈，最好戴墨镜、遮阳帽、防晒霜。以免紫外线灼伤皮肤。刚到高原不要暴饮暴食。可以多吃蔬菜水果，多喝水。活动的时候多喝水，少负重。最好不要抽烟喝酒。