01_瑜伽的快乐秘密

01_幸福在哪里？

瑜伽练习者应该明白，不同类型和水平的快乐应该以不同的方式获得。通过感官享受获得的快乐，名利如昙花一现，不能完全满足我们的内心；有时候走一条不寻常的路，可以获得最高层次的快乐。

？古代的瑜伽经把快乐称为“阿难”和“首要”。然而，幸福是很难找到的，我们在生活中品尝到的幸福的感觉往往转瞬即逝，无法满足我们内心真正的渴望。

快乐的最高境界——“阿难”和“原初”

这些年来，我们收到了许多成功人士的来信。他们享受着世间所有的荣华富贵，但内心仍不满足；他们承受着各种烦恼，却不知道问题出在哪里。

例如，我们收到一位女士的来信说:

我的生活可以说是完美的。我经营一家国际泳装公司，备受媒体关注。我身体很健康，有一个可爱的女儿，婚姻幸福，老公事业也很成功，朋友们都很羡慕我。但这一切还是不能让我满意。总觉得很空虚，好像生活中少了点什么。

幸福就像潮起潮落。

如果你试图用小树枝在沙滩上写字，你必须知道那是不会持久的。同样，你刚买的新衣服让你开心了一阵子，但是新鲜感能持续多久呢？昨天，你可能因为看了一部好电影或吃了一顿美味的饭菜而感到快乐，但现在这种快乐在哪里呢？它已经消失得无影无踪了！

？这种快乐不仅是短暂的，就连快乐的源泉也不是长久的。比如从食物中获得的快乐是短暂的，因为食物本身的物质形态是短暂的，它有自己的时间限制，时间一到就会腐烂。有些人因为出名受人尊敬而感到幸福，但花开花落。今年红极一时，明年就成了过去式，无人问津；有的人经营多年，钱很多，但天有不测风云，一夜之间人和钱都空了。你生前再漂亮，死后也不过是一堆黄土。

俗话说，靠山吃山，靠水吃水。身体获得的快乐就像天上的浮云，会随着时间的流逝而消失。

幸福在于不幸。

？虽然玫瑰的香味会伤人，但送一束玫瑰给你爱的人也会带来尖锐的刺。同样，短暂的快乐总是伴随着痛苦和煎熬。这个例子随处可见；糖果虽然好吃，但是吃多了会难受，会长胖，有蛀牙；喝醉虽然愉快，但会带来醉酒、呕吐、头痛欲裂的后果；“吸烟”只会解决暂时的烟瘾，但最终会使人患上癌症、肺气肿或其他与吸烟有关的疾病；经过一天的“血拼”，我们可能收获很多，但随之而来的是焦虑、腿肿、脚起泡；梦幻般的恋情让人活在云里，却往往以心碎告终。

物欲横流，名利双收，水中明月，都满足不了我的真心

？滚石乐队，几十年来最著名最成功的摇滚乐队之一，有一首经典歌曲叫《我无法满足》，其中一句歌词是这样的:“我无法满足，我无法满足，尽管我很努力，很努力，再努力。我还是拿不到，拿不到。”乐队成员名利双收，想尽一切金钱能买到的感官享受，但他们的歌表达的还是不满足。

以电影明星为例。即使在事业巅峰，名利双收的时候，他们的生活也并不如意。越是当红的明星，越是难以享受普通人的平静生活。他们的一举一动都在大家的眼皮底下，几乎没有隐私可言。他们一踏出家门，就会被各路记者盯上，然后隐私就会暴露。狗仔队总是想尽办法给大明星拍不整洁的照片，甚至是他们的家人。有些名人甚至要把家里的窗帘拉上，因为狗仔队可能会趴在隔壁的屋顶上试图拍照。

名利不会让我们生活中的痛苦消失。事实上，当我们拥有一切的时候，我们会有一种“高不可攀”的感觉，失去生活的动力，不知道如何获得真正持久的幸福。富人中酗酒、吸毒和自杀的现象越来越多，显示了他们生活的悲惨空虚。

65438-0980在中国大陆举行的巡回演讲中，我们讨论了西方社会的问题和现状，提到西方人生活很富裕，但并不幸福。很多富裕国家的年轻人抑郁，选择从毒品中寻求快乐或者自杀。当然，当我们把这些信息分享给社会学家和大学生时，他们都很惊讶，也很难理解为什么会出现这种现象。

？每个人都难逃一死。人死后，不能带走财产，爱人，甚至自己的身体，以及与之相关的一切幸福。

？如果我们想通过世俗的感官享受、物质财富、爱情和亲情来填补内心的空虚，那么无论我们如何努力，即使我们能在这个过程中体验到一点点的快乐，也就如同萤火虫的光芒不足以照亮黑夜，无法满足我们饥饿的心，感觉缺少了什么！

？所以，我们完全可以满足我们纯粹的快乐，而不会引起痛苦——阿难和Prima在哪里？

好在瑜伽文化神秘而古老的精髓代代相传。通过我们实现自我意识的祖先的智慧，我们在瑜伽这门科学中找到了答案。

我们知道，幸福分很多类型和层次，获得幸福的方式也各不相同。比如某种快乐可以通过感官享受、情感关系、名利、世俗知识的积累获得。这种追求并不邪恶，但也不完美。用一生去追逐这种不完美的幸福是没有意义的！

？达到自我认知的瑜伽老师都知道，还有一种不同于这种的快乐。这种圆满的快乐，在古代瑜伽经中称为“阿难”和“本尊”。为了获得这种幸福，我们必须在生活中做出一些改变。

亲爱的朋友们，请仔细聆听我们想要揭示的生命秘密:世界存在于永恒的快乐之源中，这种快乐无限深邃无边，取之不尽，用之不竭，我们在这种快乐之源中品尝的甜蜜道路越多，就越能感受到内心真正的平静和满足。

通过这个喷泉和获得这种快乐体验的方式，就是我们所说的“瑜伽”。

？按照瑜伽的正宗流传，确实有无上快乐的源泉，也就是万物的真正主宰，万物之源。让自己完全沉浸在超然喜悦的源泉中——这是瑜伽的真谛，也是所有瑜伽练习方法和生活方式的目的。正如《瑜伽经》中所描述的，获得无上的幸福、安宁与和谐、喜悦、有意义的幸福生活以及超越对死亡的恐惧，都是练习瑜伽的丰硕果实。它的本质是和平、智慧和纯洁的爱。

智慧的火炬驱走无知的黑暗，让我们看清一切。敏锐的洞察力使我们清楚地认识到自我的本质和人生的真正目的；幸福的暖流，启迪智慧的光芒，照亮我们的心灵，让我们在前进的道路上永不迷失。

除了爱，没有什么能带给我们更多的快乐和幸福。而世俗生活中的爱情，大多夹杂着私欲、恐惧、失望、担忧、仇恨等情绪。它就像是河中的倒影，在流水中折射出一种扭曲的印象，所以我们心中所渴望的那种纯净未被污染的完美爱情是得不到的。高尚的智慧和纯洁完美的爱情是幸福真正源泉的精华，其甘甜芬芳的甘露超乎常人的想象。那种说不出的奇妙感觉，就像是一剂仙丹，能让人挣脱物质的束缚，冲破恐惧的牢笼，从黑夜走向光明，让自己的内心平和，感受到无限的快乐。如果你经常喝这种甘露，你可以体验到越来越多的幸福感。

然而，哪里能找到这样的智慧和完美的爱情呢？

？请考虑下面的比喻:一颗美丽的钻石藏在地下深处。虽然它被埋在黑夜里，但它仍然是一颗钻石。泥和沙砾可以暂时掩盖它耀眼的光芒，让它的价值暂时不被发现。

同样，精神上的爱和智慧早就存在于人们的心中，但就像埋在沙砾和泥土中的钻石一样，被嫉妒、贪婪和愤怒所污染，需要被洗掉。我们原本的灵性之爱和智慧，只有通过自己的逐渐进化，才会更加光芒四射。

为了更深入地了解瑜伽的道路，你可以假设你继承了一个种有各种果树的庄园。园内杂草丛生，影响了果树的旺盛生长，又细又矮的树上果实不多。其实果树本身是有能力结出丰硕果实的，只是因为管理不当，没人照顾，才会出现如此萧条的景象。

？所以你要做的第一步就是清除地上的垃圾和杂草，让果树不受阻碍的生长。接下来，你要定期给果树浇水施肥，保护它们免受害虫和其他动物的侵害。经过这样精心的照料，花园里的果树可以逐渐生根了。这样我们就不会担心明年吃不到多汁香甜的水果了！

同样，灵性的爱和智慧的树苗早就种在我们的心里，却因为被无知和私欲所遮蔽而处于休眠状态。为了让灵性的爱和智慧的种子生根发芽，我们必须净化我们的思想和观念，清除阻碍种子茁壮成长的污垢和障碍，并且，像浇灌果树一样，我们也必须小心翼翼地浇灌灵性的爱和智慧的种子，保护它们不受不良风气的影响。

在我们的精心呵护下，有灵性的爱和智慧的树苗将茁壮成长，迎来一个又一个好年景。这是我们应该注意的瑜伽人生之路。