初秋的早上很冷，晚上很热。怎么知道是早是晚？
2017的立秋时间是8月7日15: 39，在立秋的时候比较晚。按照老话说，今年立秋后天气会热吗？对此，气象专家认为，影响天气的主要因素是大气环流、太阳辐射、下垫面条件和人类活动，说“立秋”早晚影响天气是没有科学依据的。立秋的由来是每年8月7日或8日太阳达到135时的立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指农作物的成熟期。立秋意味着夏天将降温，秋天将开始。这是一个反映季节的节气。
据《二十四节气》:“秋亦争，物聚于此”。立秋不仅预示着炎热的夏季即将到来，而且秋天也即将到来。也意味着草木开始结果生子，收获的季节到了。此时，华中地区早稻收割和晚稻移栽，秋作物进入重要的生长发育时期。古人把立秋看作是夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。据记载，栽在盆里的梧桐树，是宋代李秋天宫要搬进庙里的。“立秋”的时候到了，太史公大叫:“秋天到了。”演完戏，梧桐落下一两片叶子，表达秋天。在古代的立秋之日，皇帝会带领文武百官到西郊祭祀迎秋，并命令武将开始训练士兵保家卫国。此外，无论是朝廷还是民间，在秋收之后，他们都会选择黄道吉日，一方面祭奠上帝和祖先，另一方面也会尝试新收获的稻子谷以示庆祝。立秋早与立秋晚的区别一般来说，立秋在农历的六月和七月之交，所以立秋在六月较早，七月较晚。
考虑“凉热”的时间段应该是指农历的七月，与中国古代历法有关。在中国古代，月亮也是按照天干地支来记录的，节气就成了月的起止点。立秋对应的是月球应用的开始，也就是一年中的第七个月。此外，立秋通常出现在农历的六月和七月之交，因此人们通过立秋的早晚来比较农历七月的寒热关系。立秋后天气会凉爽吗？民间有“立秋三日会有凉风”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴间多云天气为主，阴雨天气并不明显。气温依然可以达到365，438+0-33℃，日平均气温依然偏高，天气依然“闷热”。但由于早晚和中午的温差较大，人的体感温度在早晚都会低于前几天。立秋后会有秋老虎天气。秋老虎在中国指的是立秋后的短时高温天气。通常发生在八月和九月之交，持续时间约为7-15天。“秋老虎”天气，虽然气温高，但总的来说，空气干燥，阳光充足，早晚不会很热，不会热得喘不过气来。此外，秋天是夏天和冬天的过渡季节。立秋进入秋季后，太阳辐射减弱，白天地面可利用的热量逐渐减少。但随着夜晚的延长，地表向太空辐射的热量增加。气温开始由高转低。
立秋五大养生攻略1。立秋后多吃水果和蔬菜。节后女性要多吃水果，尤其是富含叶酸的水果。例如，菠菜和其他绿叶蔬菜，橙汁，甜菜，西兰花和西红柿。这些食物含有丰富的纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加速体内有害物质的排出。叶酸还可以帮助女性抗衰老。2.长假期间保证充足的睡眠和不规律的日常生活，给身体留下各种“后遗症”，节后应及时补觉。因为女性的荷尔蒙每天、每周、每月都在不断变化，所以比男性需要更多的睡眠。所以女性每天要保证8小时睡眠。3.多做运动，如快走、慢跑、跳舞、拉伸等。每天运动40分钟以上可以燃烧脂肪，出汗有助于排出体内废物，同时增加肠胃蠕动，使消化系统顺畅，将食欲调节到正常状态。4.晚上睡觉前自我按摩腹部按摩改善肠胃功能:将一只手的手掌贴在肚脐上，另一只手折叠在上面。以画陀螺的方式顺时针轻轻按压揉搓，从肚脐到整个腹部逐渐画圈，约80到100次，再回到肚脐按摩80到100次。5.保持愉快的心情。立秋后，上班族容易害怕上班。假期过后觉得无聊是常有的事，但一定要尽快调整，把精力放在如何做好眼前的事情上。可以通过听音乐、看书等休闲方式来调节自己，有利于尽快进入工作状态。
立秋节气保健注意事项:立秋穿衣要注意“遮春寒冻秋”。中国自古就有“捂春冻秋不生杂病”的保健谚语。所以，秋季穿衣也要符合“藏阴津液，收阳”的需要，适当冷冻。“秋冻”不能简单理解为“天冷不穿衣服”。“秋冻”的另一层含义是，深秋时节，添加衣服的时间可以适当推迟，但要自己能接受。食物:不宜以不太辛辣、酸味的食物来弥补。仅仅在秋天补是不可取的。应以调理脾胃功能为主，为寒冷的秋冬进补打好基础。立秋祛暑养阴之后，昼夜温差加大。饮食上要坚持祛暑清热，多吃滋阴润肺的食物。可以适当吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等软食，益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻粘稠的食物。此外，需要提醒的是，立秋后生吃大量瓜果，容易引发肠胃疾病。所以脾胃虚寒的人要注意不要吃太多。
调理脾胃事实上，在立秋后的很长一段时间内，气温仍然很高，空气湿度也很大。苦夏过后，很多人往往脾胃虚寒。在这样的气候条件下，调理脾胃应以清热利湿、健脾为主，以排出体内湿热之邪，促进脾胃功能的恢复。脾虚的人往往食欲不振，四肢乏力，面色萎黄。秋季不妨适度吃一些健康益胃的食物，促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。一个夏天下来，人的体力消耗很大，尤其是一些老年人，大多脾胃虚寒。所以在选择食物的时候，不能太凉，比如西瓜、梨、黄瓜等。，少吃点。住宿:早睡早起，预防空调病。立秋后，可以逐渐增加运动量，但不适合高强度运动。应避免出汗过多，也可选择“敲鼓”等保健运动。立秋后，预防空调病有三种方法:一、立秋后，空调不容易开太久，晚上最好不要开或只开除湿。二、空调环境下的人经常喝姜汤。第三，患有哮喘、慢性支气管炎等慢性疾病的人，肠胃功能较弱的人，不容易开空调。避免直吹，必要时捂腹。行:多做户外运动，但还是要防中暑。立秋后，要密切关注天气预报，谨防“秋老虎”和中暑。适合多做户外活动，比如，做一些健美操，小球类运动，周末可以尝试徒步等户外活动。