“世界”讲新语:常喝一杯茶，疏肝解郁，润肺安神。
古风盛行，国潮连连起。成语遇上中医，会碰撞出怎样的火花？为了促进中医文化的传承，胡博士表示，中医系列特别推出《世说新语》专栏，从中医理论的角度，重新挖掘成语的中医价值和内涵，分享成语背后的故事和养生方法，让读者感受不一样的中医文化。
什么是“魂”和“灵”？它们为什么会丢失或被丢弃？
“荒谬、沮丧”是我们经常用来形容人的不安、恐慌、焦虑、行为异常的一种状态。中医理论中的“魂”、“神”与脏腑是什么关系？“失心疯”这个词和中医有什么神奇的联系？大家一起来解读一下吧！
[失去理智]
【解释】指极度恐慌和不安的样子。
【出处】袁佚名《看钱奴》第二折:“肚子饿了，冷了，没面子。”
曹青雪芹《红楼梦》170:“知我有福者，弱我鬼神驱。”
「魂」和「神」与什么脏腑有关？
在中医理论中，“魂”和“神”分别与哪些脏腑相关，它们之间是什么关系？
第一，在《灵枢本神》中首次提到:“故精生，二精谓之神。追随渴望的人，称为灵魂；精者，出入者，谓之魂也。”
《苏文五藏代章》中说:“心为君官，神在外……心藏神”。《苏文宣明五气》中提到“心藏神，肺藏神，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”。白天，灵魂藏在心里面，在胸腔里面；晚上，灵魂进入血液，藏在肝脏休息，藏在肺里。人体背部舒菲穴旁有一个魂门，肝俞穴旁有一个魂门。
我们的“灵魂和精神”主要与肝和肺密切相关。
第二，肺的主要功能是:理气和呼吸，辅助心脏调节气血的运行。五行属金，达喉，盖皮毛，开鼻，哭于液，忧于心。烦恼是一种刺激后的不良情绪，可使人体内的气不断消耗；肺主气，因此，当肺虚发生时，人体对外界不良刺激的抵抗力和耐受性会大大降低，容易产生悲伤情绪，导致我们缺乏安全的生活环境，出现孤独感。
三、肝的主要功能是:理气、健脾胃、调情绪；而调血，是魂之所，血之储，筋之治。肝五行属木，用于开窍明目，主筋。它的光辉在于爪子，液体中的泪水，意志中的愤怒。《苏文六期脏象》中提到“肝为极之本，魂居之所”。
人正常的情绪活动需要体内气血的正常工作。当我们的情绪波动较大时，会对人体的生理活动产生重要影响，干扰体内气血的运行。肝脏有正常的散泄功能，人体的气机调节顺畅，气血调和，心情就会开朗；另一方面，肝气郁结、情绪低落、肝阳上亢、急躁易怒都会使灵魂居无定所。
本神中说“肝藏血，血舍魂”。只有肝藏血功能正常，灵魂才能放弃。如果有肝血不足，就容易出现惊悸、多梦、失眠、梦游等症状。
“灵魂”有多重要？
在我国悠久的历史文化中，给我们留下了深刻的“魂”和“灵”的印象。经常听说“人有三魂七魄”。如果他们都在，他们就会活下去；缺了他们，他们就傻了；如果他们失踪了，他们就会死去。
葛洪在《抱朴子》中说:“没有人是聪明的，也没有人是愚蠢的，但每个人都知道自己的灵魂。灵魂分了，人就生病，没了，人就死了。”自古以来，人们一直非常重视“灵魂”。灵魂丢了，就要“召唤灵魂”，人才不会变傻。
中医理论认为，肝藏血，主泄，肺主气，主呼吸，辅助心脏调节气血运行。只有两脏功能正常，灵魂和精神才有归宿，心情才正常开朗。
可见，肺和肝掌管着我们的情绪和精神活动。它们在生理上相互依存，在病理上相互影响。当肝肺虚弱时，就会出现心慌失眠、气虚声弱、情绪低落、注意力不集中等症状。
如何在日常生活中做到“魂不守内”？
张仲景在《金匮要略》中说:“因邪而哭者，灵魂不宁，灵魂野，阴虚者癫痫，阳虚者狂。”
晚上灵魂藏在肝脏里。如果经常熬夜，打乱了正常的生物钟，就会很难入睡，多梦易醒，甚至彻夜难眠。灵魂最怕剧烈的情绪波动和不良情绪的刺激。《魂枢本身》说:“肝之悲伤魂，魂之伤狂……淡泊空，真气随之，灵之内留，病之常安？
情绪波动藏在肺里最容易伤害灵魂。《灵枢本经》中提到“无限欢喜伤神”，肺、大肠表里兼通，肛门亦称魂门；控制自己的情绪，经常做肛门运动，是保持精神旺盛的好方法。
生活节奏快，压力大，晚睡等。，会对我们的健康产生不良影响。所以，改善我们的生活方式，控制情绪，少熬夜，适当运动，会让我们的灵魂留在里面，精神饱满。
药物中有人参、茯苓、琥珀、龙骨、龙牙、龙眼肉、朱砂、女贞子、磁石、生铁落等。都有镇定精神、镇定灵魂或者滋养灵魂的作用。
除了上面的方法，我们还可以用两种方法制作“内魂”:
01
库蒂·谷道
谷道也被称为提肛运动。唐孙思邈在《枕中华方》中提到:“宜勤掐粮道”。他认为肛门周围的肌肉应该定期间歇性地锻炼，以保持健康。
谷道法:用力吸气，肛门和会阴一起抬高，放松呼气，重复20次，每天3-5次。具有增强血液循环、锻炼骨盆肌肉、预防肛周疾病的功效。提肛时一定要用力，提肛后最好立即排便。
02
补肺清肝茶
材料:玫瑰5克，菊花5克，百合10克，龙眼肉10克。
做法:1。将以上材料用水洗净，放入杯中。2.用开水反复冲泡。3.每天1剂，不考虑次数。
功效:玫瑰花属肝脾经，有祛湿、调中、理气、解郁、活血化瘀的功效；菊花属肝经、肺经，有清肝明目、疏风清热的功效；百合入心、肺、胃经，有润肺止咳、清心安神的功效；龙眼肉属于心脾经，具有益心脾、补气血、安神的功效。
因此，此茶具有疏肝解郁、润肺安神的功效，热盛体质者慎用。
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