西藏徒步旅行装备清单

西藏地处高原，气候环境与平原有很大不同。在西藏旅游，要携带的装备根据每个人的具体情况不同。以下是我为你整理的西藏徒步装备清单。欢迎参考~

西藏徒步装备清单1。背包和防雨罩

背包一般男的65升以上，女的45升以上，可以配一个15升的小包，甚至更好，一个腰包，方便存放一些小东西。另外，由于夏季是雨季，建议给背包配备防雨罩。

2.睡袋

如果夏天去藏区旅游，不打算去一些偏远地区，普通的棉质睡袋(80-100元)就够了，主要是防脏。如果你不怕脏，你可以没有它。如果冬天出行，即使是在西藏的几个大城市，也要带上睡袋。在拉萨的几家背包客酒店，比如巴郎雪、吉日、雅，冬天普通房间没有暖气，不需要睡袋，只需要酒店提供的被子，半夜可能会被冻起来。冬天去阿里，去藏北草原，去青藏线，即使没有露营也是必不可少的。冬天用的睡袋，如果不是露营的话，大概是1，000克鸭绒睡袋，舒适温标零下10度。如果在野外露营，最好有一个睡袋，舒适的温标是零下20度，不容易渗透下去。

3.太阳镜

拉萨被称为“阳光之城”，阳光非常强烈。出于保护眼睛的目的，最好带一副防紫外线的太阳镜。就算去西藏其他地方，也最好带上墨镜。毕竟是高原地区，晴天的时候比较激烈。紫外线辐射不是闹着玩的。

4.短上衣

即使夏天去西藏旅游，也建议带上外套。西藏早晚温差很大，尤其是雨季。下午和晚上经常下雨，有时一连下几个小时。出门前穿上外套，可以有效保护随身物品不受雨淋，还能保暖。

5.高度禁毒&；保健产品

每个人的体质不同，高原反应的程度也不同。有些人甚至没有高原反应，但是只要你去西藏，吃一些药物应对高原反应是很有必要的，尤其是在你不确定自己会不会高原反应的情况下。高余安安、百福宁等高原病药物更是必不可少。此外，马涌牛马蔬菜汁能迅速增加人体含氧量，缓解高原反应，补充体力。也是去高原的必备。