一天中什么时候洗头最好？

早上10左右。上午10点左右，身体机能趋于稳定，非常适合洗头，但上班族恐怕很难满足这个时间段。

午饭后。要注意饭后是否立即洗头，可能会引起肠胃不适。我们提倡午饭后休息一下。这个适合冬天洗头，因为中午是一天中温度最高的时候，可以避免感冒。

扩展数据:

注意事项:

洗完头马上出门:头发接受的紫外线量是脸的两倍以上。紫外线会让你的毛鳞片变薄脱落。洗完头马上出门，紫外线容易导致头发断裂、分叉。如果外出，最好打伞或戴帽子，以防紫外线。

避免只洗一次头:研究发现，第一次洗头可以去除油渍和头发造型的附件，第二次洗头可以使头发蓬松。

避免边洗头边梳头:洗头时不要用梳子梳理湿头发，容易造成头发断裂。

人民网-睡前为什么不洗头？中医告诉你原因。