在拉萨旅游需要注意什么？
拉萨旅游注意事项
相对而言，5-9月的气候温暖湿润，是拉萨最好的旅游季节，通常五一节是旅游旺季的开始。期间气温适宜，是理想的避暑胜地，昼夜温差相对较小，一般不超过15℃。但白天紫外线辐射强，要特别注意防晒，避免晒伤。6月10以来，气温下降，湿度减小，昼夜温差增大，白天还算暖和，但夜间气温下降很快，需要添衣保暖。冬季一般从11开始至次年4月，期间白天气温常在10℃以上，夜间降至-5 - 10℃，变化较大。所以冬天在拉萨旅游要特别注意加衣保暖防寒。
去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。拉萨大部分酒店服务员的服务意识都不高，不要抱太大期望。
自助游的游客可以选择拉萨武警宾馆、雪域宾馆、巴郎雪宾馆、克瑞宾馆等。单人房价格约为人民币100元。然而，有些人不得不使用公共厕所。这些酒店住宿手续简单，有电话(只到市内)和热水(大多限时提供)。巴郎雪酒店和kirey酒店医院的留言板上有很多招揽同伴和出售剩余物资的纸条。
对于自助游的游客，可以提前安排好旅游计划。方案确定后，可以通过网上预订频道等一些预订网站提前预订拉萨的酒店或宾馆。目前拥有拉萨路家庭旅馆、拉萨仙足岛度假庄园酒店、拉萨汉儒酒店、拉萨雪峰酒店、拉萨仙足岛度假庄园酒店贵宾楼等数十间100元以上的客房。大部分100元以上的地方，也算是经济舒适了。住宿一定要提前安排好，避免一些麻烦。预订时，大多只需使用姓名和电话号码，操作方便。预订前，一定要看清楚提供了哪些服务，房间图片，之前的客户留言，免费项目和费用。预订后，建议与酒店电话沟通，确认无误。入住时要提供预订时使用的信息，然后出示身份证办理入住。
拉萨平均海拔在3600米以上，游客要注意高原反应的预防。到达高原后，他们应做以下工作:
1，保持良好的心态，消除不必要的高原恐惧，避免精神压力过大，让身体得到充分的休息。
2.避免感冒。高原气候寒冷，昼夜温差大，着凉后身体容易出现呼吸道感染和急性高原反应。
3.前两天避免剧烈活动和重体力劳动，慢慢爬，有利于身体逐渐适应。
4、饮食应多吃高糖、优质蛋白质食物，这有利于克服缺氧的不利影响。
5.不吸烟、不喝酒或少喝酒以减少氧气的消耗。
6.进入高原后，最好服用3-5天的抗高原反应保健品，并带上速效欧麦氧片。
对高原适应能力强的人，高原反应症状可在1-2天内消除，适应能力弱的人需要3-7天。如果能适应，可以多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定作用。
西藏拉萨旅游景点介绍
拉萨的温差很大，风很大。如果考虑去日喀则和珠穆朗玛峰，无论什么季节，请带上保暖的冬装。林芝气温比拉萨高，夏天可以穿夏装。拉萨本身夏天不热，夏装容易晒伤。其他季节请自行百度拉萨天气。
拉萨的住宿淡季不贵，一般选择的是青旅和酒店。
青年标间100左右，可以洗澡。卫生条件一般，略高于大城市火车站周边的小旅馆。酒店150-200不等，一般都有空调。青旅有三、四、六、八和65，438+02人，著名的东厝和平措(东厝叫206，平措叫疯人院)有24人。条件很一般。3、4个人相对好一点，至少有电视。有青旅会员卡可以打折。我个人住在平措和东厝。我感觉平措的氛围是最好的，但条件比东厝稍差。比其他青旅差一点。每个人都有不同的看法。个人认为曾经，只要女生不是特别挑剔，建议考虑青旅。毕竟氛围好，很容易组团。
在拉萨吃饭其实是一种奢侈。由于地理原因，据说除了土豆和牛肉之外都运到这里，所以食品价格偏高。
建议要点:
口红:天气极度干燥，男女皆宜。
魔法头巾:防风防晒，用途多。不怕晒不怕沙的可以跳过(我没带)
小锁:很多住青旅的人都用。
发热药、感冒药、创可贴等。
其他都是常见的旅行装备，各种充电设备，洗漱用品，换洗衣服。建议独自旅行时所有装备不要超过40L背包。很多东西其实是没有必要的。徒步党，请再加20L。