青海主要有哪些民族？
青海藏族历史悠久。7世纪初，西藏国王松赞干布在西藏拉萨建立吐蕃王朝。征服邻近部落后，进军青海湖，与吐谷浑争夺牧场，迫使吐谷浑退守青海湖以北。公元670年，吐蕃军队攻占了唐朝的白州等13个羁縻州。唐朝大将薛率军作战，在大飞川(今海南* * *及地区)之战中被吐蕃击败，吐蕃乘虚而入。于是青海草原被吐蕃统治了近200年。进入青海的吐蕃人，与青海高原的土著羌人、土古浑人一起，过着“以水草为生”的游牧生活。在长期的交流中逐渐融合，他们的后代就是今天青海的藏族。
藏语属于汉藏语系藏缅语族。青海藏族除玉树藏族自治州部分藏族说康巴话外，其余均说安多话，安多话是藏语通用语。藏族人民信仰藏传佛教，藏传佛教对人们的思想、文化和社会生活有着深刻的影响。青海藏族以穿大胸袍为主，上身是丝绸、布料的长袖上衣，外罩长袍。穿的时候，男袍撩到膝盖，女袍撩到脚的高度，然后用红绿丝或布做的带子系紧。一般穿好衣服后，退出右臂上班。藏族男女喜欢戴帽子。严冬时，他们戴狐皮或羊皮制成的大圆柱帽，其余时间，他们喜欢戴粗花呢制成的宽边帽。青海的藏族，尤其是牧区的藏族，不论男女，都非常注重装饰。男人的左腰带上往往别着一把漂亮精致的藏刀。女人喜欢戴彩石、珊瑚、玛瑙做成的项链，玛瑙、祖母绿耳环，镶嵌玛瑙的银戒指。成年女性佩戴两个长方形饰品，用珊瑚和彩色石头连在头发上，藏语称之为“嘎隆”。节日期间，藏族妇女要用龙饰品打扮自己，从头到脚，珠光宝气，美轮美奂。一个女人的饰品一般价值都在几万元以上。藏族饮食以牛羊肉、青稞、小麦粉、奶茶为主。“糍粑”是藏族人常用的一种食品，营养丰富，味道鲜美，携带方便，制作简单。
藏族青年男女的婚姻多为自由恋爱，父母、亲友一般不干涉。青年男女一般用歌曲来表达感情，互相倾吐心声，寻找自己喜欢的伴侣。当青年男女确立了恋爱关系，打算结婚时，双方父母都会选择一个好日子，举行婚礼。青海藏区还有“抢婚”的习俗。通常藏族青年男女谈恋爱，但得不到女方父母同意或男方提不出彩礼时，男方与女方(或女方家人)约定时间地点，男方会在晚上偷偷接走女孩。男方家会在第二天派媒人和彩礼到女方家，寻求原谅和同意。一般女方父母会在“拒绝”一段时间后同意这门婚事，并促成。青海藏族有很多禁忌。比如禁止人们挖药材、打猎、砍柴等。在山区；禁止用煨桑、酥油灯之火吸烟；禁止挖泉引水；禁忌用脚踩炉子或将羽毛、蒜皮等物品扔进炉子里烧火；在饮食上，一般不吃奇蹄、奇爪和有鳞的动物等。
藏族是一个能歌善舞的民族。藏族歌舞旋律明快，节奏明显，舞姿优美，动作豪放。歌舞多在地势平坦、水草丰茂的草地上进行。没有舞台也没有幕布。每逢节日，人们聚集在草地上，载歌载舞，其乐融融。在青海藏族中，玉树、果洛、海南是最著名的歌舞。其中有优美动人的袖舞，有滑稽别致的二人转，有欢乐如狂的群舞，踢踏舞是最具特色的舞蹈动作。青海的藏族也热爱运动，赛马、牦牛、射箭、摔跤、登山等民族传统体育项目非常普遍。每次举行比赛，方圆百里的人们都要骑马，带上帐篷和炊具，住在体育场附近看热闹。对于获胜者，人们非常尊敬，献上哈达和酒以示祝贺。