如何在生活中培养自律？

早起是最划算的自律，也是人类改变的开始。当你在新的一天选择早起的时候，你在一天的开始战胜了自己，这会给你很大的满足感。

早起健身是一天的开始。

当你在一天中花费额外的睡眠时间早起时，不仅不会消耗你的精力，还会让你有更充沛的精神状态来应对繁琐的一天，而呆在床上会让一个人情绪低落，无法集中注意力。

早起最著名的例子是科比，他说:“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子吗？”所以无数篮球少年都有他们的篮球偶像。

第二，知道自己的目标，计划，计划，计划！！！

明天，明天，明天，明天是星期几？想清楚自己真正想要的是什么，为了实现自己想要的生活需要付出多少代价。旅行，美食，房子，车子，你想要多贵？直接写下来，算算一个月要赚多少钱才能支撑你的野心。有句话说得好:你有多自律，你就有多自由。做吧，做吧。

你有多自律，你就有多自由。

不要假装努力，也不要自视甚高。没有人是特别的。

循序渐进，形成习惯。

萧伯纳说:自制是强者的本能。

但是，享乐也是人之常情，谁也不能违背。

自律是一个很痛苦的过程。没有人的意志力可以强大到完全控制自己。我们需要慢慢认识到这个过程，给自己时间，但不能放松。你应该看到每一步可以取得的进步和提高。

不要总想着怎么戒掉坏习惯，要想着怎么养成好习惯。想想自己想要什么，自律会给你不一样的改变。

这个世界上诱惑太多，淘汰那些失败者。Tik Tok和游戏消磨你的时间和精力，花钱和信用卡透支你的财富，让你永远无法完成自己的财富积累。