去拉萨旅游有哪些注意事项？
1.什么是高原反应？高原反应的症状有哪些？
高原反应是当一个人到达一定海拔高度时，身体对海拔高度造成的气压差的适应。他在700米左右的时候，会有高原反应。高原反应的症状一般有头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力。有的人因为含氧量低而出现:嘴唇和指尖发紫，嗜睡，精神亢奋，失眠等不同表现。有些人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇皲裂、鼻孔出血或有血块。
2.如何避免或减少高原反应？
建议刚到高原时，不要快走，更不要跑步，不要做体力劳动，不要暴饮暴食，以免增加消化器官负担，不要喝酒抽烟，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝水，注意保暖，少洗澡，以免感冒，消耗体力。刚开始不要吸氧，要努力让自己适应，否则在高原可能永远离不开氧气(很依赖)。
可以服用一些缓解高原反应的药物:高山红景天(至少提前10天服用)、高远安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳非常有用)、百福宁(对控制高原反应引起的头痛非常有用)、西洋参(对缓解极度疲劳非常有用)、速效救心丸(不允许多服)、丹参滴丸(治疗用)。高原反应症状出现时服用有效)等。对高原反应适应能力强的人，高原反应症状一般可在1-2天内消除，适应能力弱的人需要3-7天。
如果能适应酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定作用。
3.西藏的星级酒店多吗？你紧张吗？价格贵吗？
西藏有很多星级酒店，比如拉萨，日喀则。拉萨有四五十家星级酒店，日喀则有十二十家。除了五一、十一、八月黄金周住宿很紧张，其他时间都没问题。其他地方的星级酒店较少，但去旅游的游客相对较少，所以很少出现房源“紧张”的情况。因为西藏地处高原，旅游旺季明显，淡季基本不营业，所以旺季的房费相对比内地要高，贵30%左右，部分或某段时间房费可能翻倍。
4.拉萨有哪些背包客酒店，价格如何？住宿紧张吗？
在拉萨，背包客的酒店主要有巴郎雪酒店、凯瑞酒店、沙拉客栈、东措、亚洲酒店、平措、龙达觉萨酒店、于雪酒店等。大部分集中在北京东路，部分提供免费洗衣和免费寄存服务。价格也不高。一般每张床淡季30元左右，旺季40元-60元左右。价格较高的是亚洲酒店和雪景酒店，多为外国自助游游客。
5.西藏必备生活用品？