椰子水可以代替自来水作为日常饮用水吗？

印度等国一些椰子研究机构对椰子水的研究表明，椰子水营养丰富，椰子水蛋白质中精氨酸、丙氨酸、胱氨酸、丝氨酸的含量高于牛奶。

游离氨基酸有十七种以上，包括VC和VB，如烟酸、泛酸、叶酸、VH、VB1、VB2等。这些物质对人体健康无害，所以椰子水可以作为日常饮用水。

扩展数据:

不适合喝椰子水的人有:

1，脾胃虚寒的人:

这一类型的朋友，因为自身胃虚怕冷，消化功能较弱。椰子水一旦喝多了，会使脾胃受损更严重，引起拉肚子、腹泻等症状，所以要多加注意。

2.脾重易疲劳的人:

除了脾胃虚寒，人们更应该重视。如果他们发现自己很容易莫名其妙的疲劳，可能是脾气湿了，上半身不足造成的。他们应该适度补充阳气和气血来调节它们。而不是喝有退火退热作用的椰子水，不会导致疲劳无力！

3.肾气虚弱、尿频者:

至于容易尿频、夜尿、肾虚的朋友，不宜喝太多易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。

4.感冒哮喘、感冒咳嗽和哮喘的症状:

经常发冷头痛，并伴有鼻塞、咳嗽、哮喘等感冒症状的人，不建议吃寒性的椰子水，以免加重症状。

百度百科-椰子水

人民网-椰子水味道鲜美，营养价值高。八类人不适合喝酒。