春天什么时候睡觉？春天应该什么时候睡觉？

1，保证良好充足的睡眠对身体和脏腑代谢有好处。每晚22点前睡觉，早上6-7点前起床是最佳时间。

2.打春是立春节气习俗之一。立春是二十四节气中的第一个节气，是干支历一年的开始，是万物的开始，也是万物的开端，代表着一切的开始和一切自我更新的意义。在过去，人们在立春生日的前一天用粘土制作春牛，立春用红色和绿色的鞭子抽打它们，因此这一习俗活动被称为“打春”。

3.在漫长的农耕社会中，二十四节气扮演着重要的角色，有着丰富的文化内涵和大量相关的民俗文化。作为二十四节气的第一个节气，立春曾经是盛大的新年。在历史发展中，立春“元旦”的民俗被移到了1月1日，此时阴阳调和，所以立春成了一个简单的节气。有些地方有立春节气的习俗，如“立春”、“咬春”、“打春”。