日本常见食物量热计，让你吃得放心，不会发胖。

日本料理一直是一种深受人民喜爱的食物。即使在中国，也有很多人真心喜爱。它的原料新鲜而原始。来看看他们的热度吧！

世界上每个地方都有自己的风味美食，无论美食在哪里，都有它的粉丝。就中国人而言，除了中餐，他们喜欢的外国食物大多是日本食物。日本食物的特点是配料精致，强调材料的原味。让我们来看看常见日本食物的热量吧！

主食:这些是日本每家每户的日常膳食。

1，寿喜烧:204大卡/100g。

2.地狱里的拉面:353大卡/100g。

3.大阪烧:138大卡/100g。

4.日式咖喱牛肉饭:166大卡/100g。

5.牛胗:218大卡/100克。

6、日本猫饭:154大卡/100克。

7.蛋包饭:142大卡/100g。

8.茶泡饭:97大卡/100大卡。

生鱼片:这是日本料理中特别受欢迎的食物，一口慢慢变嫩的肉能让人感到满足。

1，三文鱼:139大卡/100大卡。

2.北极贝:91大卡/100大卡。

3.金枪鱼:189大卡/100大卡。

4.章鱼:135大卡/100大卡。

5.西沙德:128大卡/100大卡。

6.鲷鱼:106大卡/100大卡。

7.甜虾:76大卡/100大卡。

8.海胆:120大卡/100大卡。

9.蟹籽:117大卡/100克。

10，贻贝:113大卡/100g。

11，蜗牛肉:115大卡/100大卡。

12，飞鱼:195大卡/100大卡。

13，鳗鱼:181大卡/100大卡。

14，刀鱼:155大卡/100大卡。

15，墨鱼:83大卡/100大卡。

小吃:这里有日本小吃的组合，各有各的味道。

1，通络少:271大卡/100大卡。

2.章鱼丸:144大卡/100大卡。

3.大福:370大卡/100大卡。

4.天妇罗:144大卡/100大卡。

5.关东煮:138大卡/100大卡。

6.喀左:325大卡/100大卡。

7.烤鲷鱼:234大卡/100大卡。