什么时候给孩子断奶最好？

技巧一:选择最佳时机。通常宝宝在10到12个月已经逐渐适应母乳以外的食物。另外，宝宝已经长出了几颗门牙，胃里的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育成熟，正是断奶的最佳时机。如果没有及时把握，断奶时间越晚，宝宝的恋母心理越强，导致宝宝只吃母乳，拒绝吃粥、饭等断奶食物。技巧二:选择最佳季节，选择更舒适的季节进行断奶，如春末或秋季。此时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康影响不大。如果天气热，宝宝已经很难受了。断奶会让他大哭大闹，由于胃肠道对食物的不适应而出现呕吐或腹泻。天气寒冷会让宝宝坐立不安，容易引起上呼吸道感染。如果宝宝的断奶年龄与这个时间重合，最好推迟断奶时间。技巧三:做好断奶的心理准备。虽然宝宝断奶后妈妈会松一口气，但她可能会因为失去了这种与宝宝亲密交流的方式而感到失落。所以，从母乳喂养的第一天开始，妈妈就应该这样想:有一天宝宝不需要我了，因为他很健康，已经进入了新的成长阶段。对于宝宝来说，从4个月开始就要根据宝宝的年龄添加断奶食品，让宝宝知道除了奶还有很多好吃的。这样，当宝宝长到10 ~ 12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，还养成了用勺、杯、碗、盘等用具进食的习惯，能够适应以断奶食物为主的进食方式。技巧四:采取科学的断奶方法1。从10个月开始，先每天给宝宝喂一顿奶，断奶食量会相应增加。一周左右后，如果妈妈觉得乳房不肿，宝宝消化吸收也很好，可以再减去一餐奶，增加断奶食量，逐渐断奶。最好减去白天喂的饭，因为白天吸引宝宝的东西很多，他不会特别注意妈妈。但是到了早上和晚上，宝宝会非常依恋妈妈，需要母乳喂养的安慰。白天断奶，晚上逐渐停止喂食，直到过渡到完全断奶。2.宝宝到了断奶的年龄，如果正好生病、长牙，或者换保姆、搬家、旅游、上班，最好不要先断奶，否则会增加断奶的难度。给宝宝断奶前，带他去医院做一次全面的身体检查。宝宝身体状况好，消化能力正常，才能断奶。3.宝宝不仅以母乳为食，对母乳也有着特殊的感情，因为它给宝宝带来了信任和安全感，所以你千万不要用草率和生硬的方法。这样只会让宝宝的情绪陷入混乱，因为缺乏安全感而哭闹，拒绝进食，导致脾胃功能失调，食欲不振，面黄肌瘦，夜不能寐，从而影响生长发育，降低抗病能力。4.在断奶的过程中，妈妈不仅要让宝宝逐渐适应饮食的变化，还要采取果断的态度，不要因为宝宝哭了一会儿就耽误了断奶的时间。而且反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳定、夜惊、拒食，甚至为以后的心理疾病留下隐患。在断奶期间，妈妈要特别关注和照顾宝宝，多陪陪他，安抚宝宝的焦虑情绪。6.宝宝断奶可能会引起妈妈体内激素的变化和一些负面情绪，如抑郁、烦躁，并伴有乳房胀痛、滴奶等。此时可以热敷，挤出乳汁，预防乳腺炎，也可以缓解不良情绪。心情非常不好的时候，要尽快去看心理医生。技巧五:把握饮食要点1。宝宝断奶后，没有优质蛋白质的来源，但宝宝生长需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋，还必须每天喝牛奶，牛奶是断奶宝宝理想的蛋白质来源之一。2.食物要做的细、软、烂、碎。因为1岁的宝宝只长了6 ~ 8颗牙，肠胃功能还没有发育完全。而且食物的种类要多种多样，这样才能获得丰富均衡的营养。3.增加用餐次数。宝宝的肚子很小，但是对热量和营养的需求比较大。一顿饭不能吃太多。最好的方法是每天吃5 ~ 6餐。4.注意食物的色、香、味，增强宝宝吃的兴趣。可以适当加点盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、花椒、八角等调味品。给宝宝创造一个良好的用餐环境，有助于增强宝宝的食欲，促进其正确选择食物。技巧六:科学安排食谱1。每天喝250 ~ 500毫升的牛奶或豆浆，这是钙的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋等优质蛋白质。2.主食主要是谷类。每天吃米粥、软面、麦片粥、软米或玉米粥中的任意一种，约2 ~ 4小碗(100 ~ 200g)。3.高蛋白食物约25 ~ 30g。以下任选其一:鱼半碗，小丸子2 ~ 10，鸡蛋1，炖豆腐半碗。4.吃足够的蔬菜。将蔬菜做成菜泥，或者切成小块煮熟，一天半碗左右(50 ~ 100g)，和主食一起吃。5.多吃水果。把水果做成果汁、果泥或果酱，或者切成小块。每天给宝宝吃一半到1常见水果，草莓2到10，瓜1 ~ 3，香蕉1 ~ 3，每天50到100克左右。6.每周吃动物肝和血1 ~ 2次，约25 ~ 30g。