介绍了民间四大传统活动的由来:赏灯、吃冷食、爬山、乞巧。
汉永平年间(公元58-75年)，明成祖倡导佛教时，正逢蔡澄从印度回国求佛，说是印度莫哈陀正月十五，僧人聚集朝贡舍利，是参加佛教的吉日。汉明帝为了弘扬佛教，下令正月十五晚上在宫殿、寺院“燃灯示佛”。从此，元宵节放灯的习俗从只在宫廷举行流传到民间。即正月十五，无论士绅还是百姓，都挂灯，城乡彻夜灯火通明。
元宵节放灯的习俗在唐代发展成为一个前所未有的灯笼市场。当时的首都长安已经是世界上最大的百万人口城市，社会富裕。在皇帝的亲自倡议下，元宵节越办越豪华。中唐以后，它已经发展成为一种全国性的狂欢节。唐玄宗开元盛世(公元685-762年)，长安的灯笼市场非常大，有五万盏灯笼，各种各样的灯笼。皇帝命人做了20个巨型灯笼建筑，高度150尺，金碧辉煌，蔚为壮观。
宋代的元宵节在规模和梦幻灯光上都优于唐代，活动更加民俗化，民族特色更强。此后，元宵节不断发展，元宵节的时间也越来越长。唐代的元宵节是“上元前后一日”。宋代在十六之后增加两天，明代从初八到十八延长到十天。
清朝满人入主中原，朝廷不再举办灯会，但民间灯会依然壮观。日期被缩短为五天，并持续至今。
在台湾省，灯笼有光明和优雅的含义，点亮它们意味着照亮未来。台湾灯笼和恩的谐音代表生男孩。所以过去女人会故意在灯笼下徘徊，希望“钻到灯笼下生蛋”(也就是游过灯笼下生男孩)。
寒食，至日清明后105天的冬季，叫做寒食。过去禁火，吃冷食，所以也叫“寒食节”、“禁烟节”。民间传说，寒食是为了纪念春秋时期绵山烧介子推，晋文公下令禁火。介子推是山西人，所以寒食的习俗首先流行于山西。旧时寒食断火，次日宫中有钻木取火的仪式，百姓也用柳条互相乞求生火。
春分后十五天是清明，是踏青的好日子。清明节也是扫墓祭祖的日子，民间又称为“鬼节”、“鬼节”，与七月十五、十月一日一起称为“三鬼节”，还有城隍巡城的仪式。
寒食节和清明本来是两个节日，但山东民间大多将其合二为一。一般叫清明节，少数地区叫寒食节，但节日在清明节。垦利从清明节的前三天开始被称为“大寒食”、“二寒食”、“三寒食”，第四天是清明，期间人们扫墓、踏青。鄄城以清明节的前一天为寒食节，又称清明节为"鬼门节"。
重阳节也叫升天节。这一天，人们登高望远，思念亲人。正如诗中所说，“每逢佳节倍思亲。”那么重阳节是怎么来的呢？
原来，在中国古代，九被称为“阳数”，农历九月初九，两者都是阳数，所以称为“重阳”。重阳节起源于道教中的一个神话故事:
东汉时，汝南县有一个叫桓景的年轻人，父母双全，有一妻一子。虽然日子不好过，但半食半餐也能过得去。谁知道，不幸的事情来了。汝河两岸有瘟疫，家家户户生病，到处都没人埋尸体。这一年，桓景的父母也因病去世。
桓景小时候听大人说:“汝河里住着一个瘟神，每年都出来走一圈。它把瘟疫带到任何地方。桓景决心拜师学艺，为民除害灭魔。听说东南山上住着一个叫费长芳的大仙，于是他收拾行囊，动身上山拜师学艺。
费长芳送给桓景一把降妖龙剑。桓京早起晚睡，穿着戴岳，没日没夜的练。转眼间又是一年。那天桓景正在练剑，费长房走上前来说:“今年九月九日，汝河的瘟神又要出来了。你赶快回到你的家乡去杀人。我送你一袋山茱萸叶，一瓶菊花酒，让你家乡的长辈登高避祸。”仙翁道:“手指一点，一只鹤展开翅膀，落在桓景面前。桓景登上鹤飞去汝南。
桓景回到老家，给乡亲们打电话。告诉大家大仙说的。9月9日，他带领妻子、孩子和老乡来到附近的一座山上。山茱萸叶子各分成一块，说是可以随身带着，所以瘟疫恶魔无法靠近。再把菊花酒倒出来，大家都啄了一下，说喝菊花酒不会染上瘟疫。安排好村民后，他带着自己的降妖龙剑回到家中，独自一人坐在屋内，等待瘟疫恶魔的到来，奋力降妖。
过了一会儿，我听到汝河咆哮，奇怪的风旋转。瘟神从水里出来，穿过村子走上岸。千户人家一个人都没有。突然，他抬头看见人们聚集在高山上。它跳到山脚，只感觉到刺鼻的酒精味。考努斯急得肺都不敢爬近了，就掉头往村里走。我看见一个男人坐在房间里。吼一声就往前跳。桓景见瘟神来了，连忙拔剑迎战。几个回合后，莫问和他打了起来，但他逃跑了。桓景嗖的一声把妖龙剑扔了出去，只见剑闪着寒光追着瘟疫妖，穿心穿肺把瘟疫妖扑倒在地。
从此，汝河两岸的百姓再也没有受到瘟疫恶魔的伤害。人们把九月九日爬山避灾，用桓京、世代相传之剑刺死妖魔的故事，从儿子传到孙子，一直传到现在。此后，人们庆祝重阳节，并有重阳节爬山的习俗。
重阳节临近深秋，大气凉爽，空气清新，能见度高，这大概就是人们选择登高远眺的原因吧！
七夕节
农历七月初七，人们称之为“乞巧节”。那天晚上，女人们，尤其是女孩和年轻的妻子，向维加祈求智慧。这一习俗的兴起源于牛郎织女的神话传说。相传牛郎是民间一位善良贫穷的青年，织女是一位美丽心灵手巧的仙女从天而降。他们本是幸福恩爱的一对，却被残忍的王母娘娘拆散了。王母娘娘在他们中间画了一个星系，平时不准见面，只允许每年七月七日晚上见一次。人们同情这对夫妇的不幸遭遇，连世界上的喜鹊都为他们感到委屈。7月7日，天下所有的喜鹊飞到银河两岸，搭了一座鹊桥，让牛郎织女过桥相会。织女是天宫里有名的乖巧女孩。这天晚上，当她离开天宫去见牛郎时，妇女们向她乞求智慧，所以人们把7月7日称为“乞求聪明节”。