戒烟、戒酒、戒色、戒手机。如何戒掉？

戒烟、戒酒、戒色、戒手机。首先有一个问题。为什么戒三不戒四？事实上，你应该戒掉这四种。如果不想晕头转向，失去一颗进取的心，那就四个都戒掉吧。在我看来，戒烟戒酒就是控制自己，尽量不去碰它们。即使有特殊情况，也要少碰，不要再用烟酒麻痹自己。而且戒色不是说不能有个人生理需求，而是要控制频率和程度。最后，戒手机不是说不能玩手机，而是要严格控制玩手机的时间和频率，这样才能把更多的时间投入到自己身上。

烟和酒都是有害物质，会直接影响人的健康。烟草含有尼古丁，酒精含有酒精。它们有一个共同点，就是都有麻痹消费者神经的功能。首先，它们麻痹神经。其次，它们使消费者失去了健康的作息习惯并沉迷其中，从而失去了对现实的正确认识。尼古丁和酒精确实有成瘾的特性，但真正让人迷失自我的是坏习惯。

让人堕落的不仅仅是烟酒，还有手机和女人的性爱。毫无疑问，如果处理不好，这四样东西都会危及人们的生命健康。首先是戒色。准确地说，色彩已经涉及到人的生理需求和道德约束，可以体现一个人的道德修养。很多人觉得男人好色是吧？不顾痕迹？所以，多读一些有意义的书，多接受一些正能量的信息，培养自己的道德情操，都是戒色的好方法。

还有一种就是戒手机。随着科技的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的物件。正确合理地使用它们，往往会事半功倍，而过分沉迷于它们，则会导致太大的损失。