抑郁症能治愈吗？
我接触过很多抑郁症患者，他们大多在了解抑郁症的危害和治疗药物的必要性，特别是精神疾病的特点后，能够坚持药物治疗，并在抑郁症症状缓解后的巩固期内，应坚持药物治疗。心理治疗应辅以药物治疗。对于抑郁症患者，临床上最常用的是认知行为疗法。通过改变抑郁症患者的错误认知，最终改变抑郁症的根源。
现在临床上的抗抑郁药有很多种，比如公认的首选SSRI类药物，还有我个人比较喜欢用的SNRI类药物，都有适应症和最佳选择条件。近年来，一些被广泛认可的药物组合，如盐酸文拉法辛和米氮平，对顽固的自杀患者疗效显著，而奥氮平和抗精神病药氟西汀的联合应用，给双相障碍患者带来了新的希望。
你的问题和你的问题描述是三个独立又相关的问题。
你最后两个问题是“倒置”的。通常抑郁症患者的临床症状有一个持续性的“反射”现象，分为两个表现特征:以大脑为中心/自动思维+精神/反刍负面情绪。这两个表现特征很容易被外界认定为“走进死胡同”和“走进死胡同”。
也就是说，并不是ta们高智商导致的抑郁，而是他们得了抑郁症后病理反应带来的特点和副作用，使他们善于反思和分析，更真诚和执着，容易“走进死胡同”。
我自愈，三分之一，治愈，三分之二，三分之一，终身和自杀。
抑郁症患者可分为三类:
1，本能自愈
2.被治愈
3.终身制度(包括自杀)
理论上，抑郁症是可控的、自愈的、可治愈的。
但抑郁症患者的生活背景、受教育程度不同，个体病例因素较多。所以中国每年自愈且治愈的抑郁症患者并不多。残酷的现实是，每年有10%的抑郁症患者试图自杀，约1%的抑郁症患者自杀成功，即中国每年约有20-30万人。
抑郁症的自动思维和反刍的负面情绪给人带来了正面的好处，就是情商飙升。
民间有句话:“抑郁症患者智商高”。人们之所以这么想，一般是受到媒体和社会热点的影响。
近年来，中国人对抑郁症的关注度前所未有。再加上各行各业的名人、巨星时不时地宣称自己曾经患过、曾经患过、战胜过抑郁症，导致文艺复兴时期的社会普遍认知:“上流社会的标准”、“富人的病”、“贵族的忧郁”等等。
如果中性抑郁组智商高，可以分为三个方面:
1，知识分子群体:知识水平高、文化程度高、专业技能高、社会歧视低的群体。高级知识分子，包括大学毕业生，主要是指具有研究生以上学历或副高级职称的专家，有突出贡献、享受政府补贴的各界人士。
2.批判性思维组:关注不同立场的合理性，你会发现你的思维是由不同的力量塑造的，而思维反过来又塑造了我们的信仰体系。努力做到公平，以道德和负责任的方式思考。当我们发现别人的观点有更严谨的推理基础时，我们可以改变自己的观点，而不是用缜密的思维操纵别人掩盖真相。
3.涅槃重生抑郁症患者:自愈且治愈的抑郁症患者，在经历了自己人生的“白夜”之后，心智普遍得到了很大的提升，尤其是在情商方面。所以在处理人际关系时，ta们会比生病前更加大方、谦虚、温柔。
之所以有“死路一条”，就是为了让你“活到死”！
表面上看，抑郁症患者“陷入了死胡同”。事实上，抑郁症患者不经历长期的精神黑暗，很难“脱胎换骨”！
对于抑郁症患者来说，在他们变得强大之前，不是普通的“弱”，而是“弱”。一点风吹草动都会让人心惊肉跳。尽管如此，“坚持”的习惯还是让抑郁症患者把每一个小伤都变成了致命伤。
当你强大了，你会发现整个世界都变得温柔了。曾经张牙舞爪的人和事，别有用心的诡计多端的婊子，都成了纸老虎，一推就倒。
海明威在《老人与海》中写道:生活总是让我们遍体鳞伤，但最终，那些受伤的地方，一定会成为我们最坚强的地方。
所以，每一个“死胡同”都是命运给抑郁症患者的“高级考验”。
@京京京京京京京京京京助理魏
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抑郁症:改变旧模式
重庆寸草心心理专家提示，抑郁情绪往往出现在重大生活事件或变化前后，来访者不得不面对旧的心理结构或模式无法解决的新问题。
所以“无法解决新的问题，需要改变旧的模式”才是问题的本质，这必然会导致暂时性的功能性抑郁，也就是由表象表现出来的抑郁。
暂时的沮丧就像是一个信号，我们需要停下来。这一站对来访者本身是有利的，所以他们会听到来访者说:“我怕我抑郁，我不抑郁。”谁也不想生病不健康，但就像我们工作累了，就会装病请病假一样。其实我们并不是真的想生病。我们生病休息。有时候抑郁症也是一样。
而且，一个新的心理结构或模式的发展，必然会导致因改变旧的模式而带来的功能的暂时压抑，以及告别过去的那部分自己的悲伤。
所以，面对重大事件和发展的需要，少量的“抑郁”对我们是健康的，是有帮助的，我们应该正视抑郁的功能性。
但同时，也往往是这种功能性和收益性，让部分游客陷入了这种情绪中。如果抑郁症持续时间过长，会对我们的机能、身体、生活造成很大的影响，甚至会发展成抑郁症患者。这个时候，要想走出抑郁的情绪，我们需要的是解决导致抑郁的本质问题——改变旧的心理模式，重建新的心理结构，而这条路需要心理咨询师陪伴。
不要轻视抑郁症！这是一种心理疾病，医生称之为精神障碍。其实是一种精神疾病高发的常见病。它只是一种心理疾病，相对来说比较轻微，绝不是一感冒就能治好的。今天下午随访了一位抑郁症患者，年龄71岁，三年前重度抑郁。发病时卧床不起，思虑过多，失眠严重，怕见人，不愿与人交谈。两年前见到他的时候，他愣了一下，思维很差，说了几句话，表达不出自己想说的话。三年后的今天，我看到他很不一样，明显进步了。除了失眠，其他症状都消失了，和正常人差别不大，大概恢复了80%。还是需要继续恢复用药。这是他第一次复发。如果他反复复发，能不能治好都是个问号！所以，抑郁症一发作就治疗，坚持吃药是多么重要啊！
抑郁症能治愈吗？临床治愈也是治愈。其实是恢复的开始。身体越来越好，所有症状都消失了，绝对不是治愈。距离复苏结束还有很长的路要走。只有按恒定剂量服药，才有希望。当然，患者的治愈与家属的理解和关爱密切相关。少说教，多关心饮食起居，少责备多鼓励，最好的关心就是陪伴。抑郁症患者聪明，善良，讲道理。再多的劝说也没有用。病人不是不解，而是真的有病。家人对他的接纳和陪伴很重要！不仅如此，患者恢复正常状态尤为重要。患者不妨静下心来听听《黄帝内经》的讲座，就会发现自己生病的原因，以及如何保养自己。原来百病皆生于气，与自然为敌，人体五脏失衡，所以中医调整适应自然非常重要。你也可以了解哲学的知识，你会客观公正的评价自己。原来你有很多错误，祈祷太多，追求完美，也许你过去的言行不像你自己。你会爱上过去那个快乐无私的我，你会豁然开朗。原来人生其实很难得，很迷茫！也可以了解佛道思想。事实上，人们之所以信佛、建道、修道，是为了实践修德，修正自己，提高自己。人醒来后，生命会更加觉醒，身体强大的治愈功能会得到恢复，你也会越来越接近康复的终点。
总之，抑郁症的治愈离不开家属的关怀，离不开患者在治疗、自愈、自我调节、中医调理等方面的配合。
大多数抑郁症患者最终治愈或自行痊愈。只有10%左右的抑郁症患者有自杀的念头和行为，自杀成功的就更少了。
当然，由于抑郁症患病率相对较高，即使从比例上看自杀率相对较低，总数也是惊人的。按中国2600万抑郁症患者计算，每年约有20万至30万人死于自杀，与中国自杀人数一致。然而，另一方面，我们可以说，这2600万人中的大多数已经被自己治愈和治愈，至少没有进一步恶化。否则中国每年的自杀人数绝对不会只是20多万。
那么，当我们患上抑郁症时，需要做些什么呢？首先要去正规的精神卫生机构，遵医嘱服药。其次，找专业有经验的心理咨询师进行心理咨询。在心理咨询师的帮助下，调整生活环境和节奏，了解抑郁症，从根本上克服抑郁症。
我觉得这个问题是这样的。抑郁症这种病，人通常就像感冒一样，我们不应该大惊小怪，可怕，但是要注意。抑郁症有三种类型:轻度、中度和重度。你只需要进行过早的干预，在心理咨询门诊接受心理医生的开导，吃点药，基本就没事了。为什么说；抑郁症已经成为一种心理疾病，一种病！因为人不是一开始就说自己疯了，为了实现一个目标，没有为别人实现。我应该比别人更聪明，更有才华，整天想着这件事。这个时候只要去医院的心理门诊咨询一下，就能看出对疾病持乐观态度的人不会注意到我的孩子会想太多。时间一天天过去，直到那一天，人们三天三夜一整天都没有睡觉。这时，大事情发生了。我三天分不清白天和黑夜。我已经三天72小时24小时没合眼了。只去医院看过医生，确认轻度抑郁症吃药就可以了。过了一段时间，我自己也停药了，然后工作上遇到了不顺心的事，导致抑郁症复发。我去医院检查了。中度抑郁症的医生让我终身服药，我就说；如果你得了抑郁症，不要轻易吃药。你应该听医生的话，想做什么就做什么。最后如果发展成更严重的抑郁症，那就要遭罪了。
我还记得十几年前我患的“抑郁症”。在坚持住院治疗的基础上，通过上网、看书等方式反复试验自我调节方法，总结出9种有效的自我调节方法，尤其是在服药控制病情后。认知法、日记法可以消除恐惧，建立信心；放松法、兴趣观察法、冥想法有助于安静入睡(最好躺下练习)；音乐法、兴趣法可以转移注意力，陶冶情操；锻炼方法可以改善心情；食疗方法可以补充营养。
认知方法。我也称认知法为“心灵鸡汤”。抑郁状态是自卑，自信，自尊，自卑，自我评价低，否定自己的优点，只看到自己的缺点，内心充满负面情绪，无时无刻不在非理性状态下产生非理性的想法。你需要反复使用正确的概念，不断恢复正常的情绪，减少恐惧。
比如抑郁症，是每个人都会得的心理疾病，和感冒没什么区别。不要感到羞耻或自卑。你抑郁说明你优秀，天才总是抑郁的。抑郁症是可以治愈的，患者往往戴着有色眼镜，往往悲观绝望，这是一种非理性状态下的非理性想法。抑郁对你的发展可能是一件好事，让你提高反思和自省的水平。塞翁失马，焉知非福。这一点在我的百家号推出的文章《坚持“如何因势利导”，彻底走出抑郁》中分享过。
日记法。坚持记录自己每天的心理感受，或者各种暗吐槽和抱怨。也可以写写自我激励，抑郁症康复经历，自己的变化，奇怪的灵感等等。偶尔看书还是挺有意思的。对比之后，你会发现你的情绪是波动的，有时候会增加你的信心。写日记有自我分析的功能，可以看透不必要的恐惧。日记也是一种发泄的出口，可以缓解压抑的情绪。摘自以下文章:
放松法我住院的时候医生教的放松法属于行为疗法的一种，也叫“肌肉放松法”，最受临床医生肯定。医生解释说，这种肌肉放松的技术非常简单，甚至可以在家里通过录音磁带来练习。通过这种方法可以减缓身体脉搏，降低血压，减少身体排汗，减缓呼吸，减少大脑皮层活动，减少神经系统的内部刺激，从而达到身心放松的目的。
身体肌肉可分为四个区域:手掌、手腕和手臂的肌肉；头、脸、喉、肩的肌肉，尤其是头部的肌肉，与情绪密切相关；胸部、腹部和背部的肌肉；大腿、臀部、小腿和足部的肌肉。练习时，你只需要以最舒适的姿势坐着或躺着。在安静的环境下，你可以闭上眼睛，自然地练习收紧这些区域的肌肉，然后慢慢感到放松。练习时不要过分强调表现，应该算是正常的练习。第一次练习的时候，经常会质疑这种方法的效果，经常想放弃练习，所以一定要持之以恒。事实上，许多研究报告表明，肌肉放松训练有助于改善失眠，特别是对于那些入睡困难和睡眠中经常醒来的人。
观察兴趣的方法。观察兴趣的方法是改造心灵疗法中净化心灵的一种方法。呼吸的质量代表了生活的质量。呼吸伴随着生命的开始和结束。呼吸和吸气称为“呼吸”。专注呼吸是一种整合身心的运动，可以让长期分离的身心开始融合，消除内心思想的对抗，回归真实的自我。专注于呼吸训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医疗手段、药物或补充剂都无法企及的。你可以随时练习观察兴趣的方法。练习时，轻轻闭上眼睛，注意呼吸。无论出现什么，都要用一颗不推不抗不纠结的心去接受。你需要做的只是用心去观察(也就是感知)它。练习一段时间后，我会有一种以前没有的愉悦感，心情会有明显的改善。
阴暗的想法。冥想是一种很好的身心练习，可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪。定期练习冥想有助于抑郁症患者获得启迪。当我闭上眼睛的时候，我反复想象着一朵莲花的花瓣在慢慢地一朵一朵地开合。练习一段时间后，我总会在这种开合中感受到以前没有的快乐，练习完就睡着了。
音乐法。优美的音乐常常让人感到快乐。人脑掌管情绪的中枢是下丘脑和边缘系统等。实验发现，音乐不像语言那样间接影响人的思维，而是可以直接作用于下丘脑和边缘系统，双向调节人的情绪，使人放松，缓解紧张。在医院的时候，听到藏语歌曲《红色高原》，感觉很放松，很开心，很投入。我一听就当着大家的面哭了，心里很多不好的情绪都发泄出来了。于是我在网上下载了上百首歌曲，包括桑吉平措在苍阳唱的一首情歌《佛教》，还有德阳卓玛唱的很多歌。我在我的百家号发表的《我的经验:抑郁症的治疗重在治本》一文中分享过。选择什么音乐因人而异。关键是选择能让你放松、快乐、投入的音乐。
利息法。重拾或培养兴趣，专注于此，可以起到很好的镇定和转移注意力的作用。我坚持练字，在柔和的笔触中气质沉稳了许多，书法有了质的飞跃，可以享受人生的价值和意义。学习写一些小诗抒发感情也不错，在我的百家号里有介绍。
锻炼方法。遵医嘱坚持有氧运动，即使抑郁也没有精力。坚持一定强度、持续时间和频率的有氧运动，尤其是长跑，最能调节情绪，化解不良情绪，释放抑郁情绪。据医学专家介绍，长跑最能促进体内一种多肽物质——内啡肽树皮的释放，从而给人以持久的欣快感和镇静作用。长跑使人充满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，锤炼战胜困难的顽强意志。
饮食疗法。神经细胞传递介质是由构成蛋白质的氨基酸组成的，所以补充蛋白质可以维持智力活动。除了吃鲜鱼、瘦肉、牛奶、豆类及豆制品、虾皮、海鲜等。要补充体内蛋白质的消耗，还应该多吃富含维生素B的食物，科学家认为，人的神经系统对维生素B缺乏特别敏感。缺乏维生素B1会导致神经细胞功能下降，间接导致抑郁症。香蕉中含有一种生物碱物质，能使人振作起来，提高信心。香蕉是色胺和维生素b6的来源，可以帮助大脑制造血清素。樱桃中有一种叫花青素的物质，能让人心情愉悦。我吃很多香蕉。
这些方法都很有效，但是一定要选择适合自己的。不要一开始就对所有的练习都要求严格，可以从少到多循序渐进。特别重要的是，你坚持不急于求成，你坚持不急于求成，你坚持不急于求成(重要的事情说三遍)。做任何事情，只有坚持才会有回报。
抑郁症，也被称为美国病，是现代化的副产品。除了抑郁症，还有一种说法叫双相情感障碍。你听说过吗？那么这个双相情感障碍，如果我们要从它的英文，从疾病的外文名称来讲，它的语感是什么样子的，它是什么样的？就是我们现在普遍所说的幸福。那东西几乎算不上，不能说是身体疾病。如果你问我，抑郁被称为美国人的坏习惯。是美国人的坏习惯，然后变成全世界都在效仿。就是，这个东西怎么说呢？就是从中医五行的观点来看，我觉得人的快乐为什么不是一种健康的情绪呢？为什么？因为如果我们从严格的角度来考察人的幸福，你就会知道，人的幸福是建立在一个前提条件上的。先决条件是什么？是一个对自己漠不关心的人。对自己冷淡是什么意思？就是当这个人只剩下自己一个人的时候，他不知道要做什么才能快乐，不知道要想什么才能快乐，于是他的快乐就变成了建立在别人对他做他喜欢的事情上，也就是他的快乐变成了被动的快乐，也就是他懒得主动去做。
那我现在说的是美国病，就是美国人在这件事上很不讲道理，就是美国人和他们，虽然这两种情绪是同一个结构，对吧？他只想享受快乐的那一半，然后又想逃避不快乐的那一半。就像喂马草，塞它肛门一样。就像这样。
大家都不觉得做这些事情很可怕，于是就形成了所谓的抑郁症，这就是追求快乐的精神问题。当然这个我们以后再说，因为基本上只要我们放弃对不快乐的追求，然后习惯一个人生活，习惯如何变好，这些都会逐渐消失，但是不一定需要药物。但是到了柴胡疏肝散或者益肝散的时候，那时候可能就要用药物来帮助他了。那么这个人就是强烈抑郁或者强烈自我矛盾，一个自我矛盾的人，一个说自己冲动的人，或者是强烈抑郁不表达任何情绪的人。其实你可以说他背后有东西在操纵。这叫做恐惧
他不敢表达出来。他想如果我学唱歌当了歌手，别人不喜欢我唱歌怎么办？就是他不敢表现出来。其实这种他不敢表现出来的东西和癌症的病因有很大关系，就是离婚，他想把他老公碎尸万段，但是又不敢杀他。这个东西是直接伤在三焦上的，所以你想做什么然后不做什么，这就是所谓的癌症心理最重要的成因之一。所以如果你有什么想做的事情，就去做吧，就像你明天就会死去一样，不要留下任何遗憾。那样的话，很容易得癌症，因为这个东西是癌症的直接诱因，会在这个三焦膜网上堆一些东西，所以你把这个东西变成抑郁症其实更便宜，太多人变成癌症。他被高度的恐惧所控制。恐惧好像是一个大冰块，一个冰柜，然后你的热情，你的火焰都窒息在里面。所以中医会说癌症就是这个道理的寒包火。就是里面有压抑的东西，热的东西，外面裹着冷的东西，你就有可能用感冒药或者热药治癌。因为它的整个心理结构和能量结构都是这样的。那么，这个抑郁的人，他是，他之所以压抑得那么厉害，其实就是说他是一个被恐惧控制的人，对吗？他不敢露面，他不敢露面。
根据中医六经辨证理论，也就是说抑郁症，如果用我们这里讲的少阳阻滞理论，就是自主神经紊乱，内分泌紊乱没毛病，没毛病，他的少阳阻滞不能中枢，就是交感神经不能切换到副交感神经，对吧？但是交感神经对副交感神经的开关作用，你觉得用益肝散能有帮助吗？是的。但是还有一步要走，就是一个人在恐惧的冰柜里冻了很久，他的阳气已经灭绝了，也就是副交感神经萎缩了，不会动了。当然，他的神经不会动。这是一个象征性的说法，就是他的副交感神经不能发挥功能。那么我们说交感神经的功能属于中医的阴，对吗？正是生活在这半冰之下的能量属于阴。阳的能量是那种让你滋养身体，增强抵抗力，提高免疫功能，让人健康快乐，让你头脑强大的能量。这就是杨的能量。当他在阳气极亏，阴气极亏的情况下不能枢转的时候，枢转可以用柴胡疏肝汤，但是这个时候他的肝有，当他的肝已经烂成这样的状态的时候，他肯定他的消化轴会受伤。
所以需要使用补充消化轴的药物，比如理中汤。那么这样的人一定是肾阳极度不足，所以要吃肉桂附子，所以比如说乙肝三要有效，你要在乙肝三上加桂附理中汤然后吃汤剂，像这样。那么有可能这个人的抑郁症开始好转，你不用肾阳补药就不行了。当然，如果你说乙肝散，你觉得我们不应该用乙肝散吗？其实方法有很多，比如“小柴胡汤”、“补中益气汤”、“八味丸”，因为补中益气汤有同样的疏少阳、枢阳的作用。所以你说是抑郁症，进补加八味丸可以，进补加真武可以，补肝加真武当然可以。反正就是说，三种药都要对，就是补肾壮阳的药，健脾胃的药，枢转作用非常厉害的疏肝的药，这样你才会好起来，大概就是这样。