怎样才能轻称自己？

脚尖站在体重秤中间，稍微向后，或者直接站在前面的位置，让出脚跟的位置，都可以减轻重量。因为体重秤上有四个弹簧，用户只要踩上一部分就一定会减肥，或者饭前称体重，不要放任何东西在上面，那么称出来的重量就会少一些。

扩展数据:

注意事项:

测量体重时，买一个专用的体重电子秤，不仅测量方便，而且数据准确，适合减肥者随时测量体重。

测体重的时候要注意，生理期女性的体重大概比平时重两到三公斤。如果在这期间测体重，发现体重增加了也不用担心。生理期过后，你的体重会恢复正常。

为了保证体重测量的准确性，要求只穿内衣。如果不方便穿内衣，每天穿固定重量的衣服，赤脚测量或只穿袜子。最好不要穿鞋。

人民网-实验表明:常说体重有利于减肥，周三你最轻。