西藏鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷、南一沟、错木、日哪个好？这个时候去西藏做什么？

装备:西藏旅游，行李尽量少，但一定要够。背包45升以上，随身带个皮包就够了。把现金和证件等个人物品放在口袋里。

服装:由于海拔高，西藏整体气温低于内地，尤其是珠峰的纳木错和本营。7月到9月初基本是西藏的雨季，9月中旬就会放晴，要多注意保暖，不要感冒。所有的装备，包括外套、裤子和鞋子，都应该是防水的。雨季，拉萨、林芝晚上都是雨天，羽绒服、抓绒外套、抓绒裤、手套、帽子都是必备的。在西藏，你必须穿登山鞋。第一，有些地方路况很差保护脚。第二，登山鞋防水保暖。带上你的睡袋。西藏很多地方的住宿条件都不是很好。有些床很脏。睡在自己的睡袋里又暖和又卫生。除非露营，否则不用带防潮垫，但一定要带拖鞋。

注意事项:

1，一般还可以，当然防紫外线更好；

2.衣服:西藏的温差很大，一天之内可能会经历不同的温度，所以要多带衣服，至少带一件薄毛衣。

3.吃一些平时吃的感冒药；治头痛的药；如果你带了氧气袋，你可能需要它。

4.最重要的是多带些票。西藏旅游还是贵。当然，只要省钱就行，单独说吧。

其实西藏真的很美。去了就明白了，在别的城市旅游就是人看人。只有在西藏，你才能和天地精灵这么近！不要紧张西藏缺氧。其实你的身体是有相关适应功能的，只是不要做剧烈运动。

建议你去雅鲁藏布江大峡谷和南伊沟，因为这两个地方都在西藏林芝，两个地区比较近，不用花太多的车费自费！西藏很多景点都是封闭交通的，但是都是包车，很贵。