吉日进补。

当今社会，随着人们生活水平的提高和保健意识的加强，中医滋补调理越来越受欢迎。当然，说到进补，可能有人会说，吃了很多进补，就是感觉不到什么效果，反而自焚。不是喉咙痛，口腔溃疡，便秘，口臭，甚至流鼻血。其实简单来说，这样的人只是空虚，没有补偿。主要是我们的脾胃不好。胃功能弱了，或者中焦受阻，就无法消化吸收这些滋补品的精华，在体内日积月累，就会出现上火的症状。往往多见于以下四类人。脾胃虚弱通常会导致食欲不佳，吃得少；饭后腹胀、消化不良；排便大多不成形；喜欢吃热的，吃冷的或者感冒后肚子疼，拉肚子。脾胃积食不规律，有暴食史，口中有酸味，无进食欲望，饭后饱胀，嗳气吞酸或吐酸，经常放屁，便秘或便溏，大便酸，舌苔厚腻等。脾胃湿热，胃灼热疼痛，口干口苦，吞酸烧心，大便稀，大便粘稠，有灼热感，冲厕困难，小便黄，舌苔腻。肝郁脾虚，食欲不振，情绪低落，容易腹胀，两侧及* * *，胸闷，呃逆，叹气，大便不规则等。另外，除了上述情况，虚不补的原因还有证不对、用量不当、体内邪实、补多、用法不当。根据具体情况，我们采用以下不同的进补方法。脾胃虚弱时，可先调理脾胃，采用健脾祛湿、芳香化浊、开胃消食等治疗原则，并可选用香砂六君子丸、人参健脾丸等中成药祛湿，恢复脾胃的消化吸收功能，为后期进补打下良好基础。同时，食疗也可以用来调理脾胃。饮食要温软，少食多餐。清淡、营养、易消化，首选鱼类、瘦肉、鸡肉、牛奶、豆制品、莲子、薏米、山药。新鲜的蔬菜和水果也要适当食用。每餐都不宜暴饮暴食。少吃辛辣、生冷、油腻的食物。补虚证之前最好先咨询有经验的中医，明确自己的体质是阴虚还是阳虚，是气虚还是血虚。对自己的体质有了清晰的认识，进补就有了明确的目标。如果感到乏力气短，可以服用人参、党参、黄芪、白术、大枣等。如果表现为头晕、心悸失眠、面色苍白、月经量少，则为血虚，宜服用当归、熟地、阿胶、何首乌、龙眼肉等。如果你有全身功能下降，怕冷，腰酸背痛，四肢不温不火，属于肾阳虚。可以选择鹿茸、肉苁蓉、锁阳、核桃仁、海马等益肾壮阳的产品。如果症状是口渴、潮热、盗汗、头晕、遗精，可以选择百合、麦冬、黄精、银耳、西洋参等。对于气血两虚、阴阳两虚，应根据实际情况，采用气血双补或阴阳兼顾的方法补症。如果剂量不合适，年老体弱的慢性病患者只能“补”和“慢慢补”，平衡阴阳，通畅气血，而不能“忽补忽补”或“忽补忽严”，急于求成。最好从小剂量开始，逐渐调整到最佳剂量。而且药物性质要温和，补而不滞，养而不腻。任何太冷太干、太刺鼻太热的药剂都不适合老年人使用。如果由于邪实导致身体虚弱，原则上应先消除外邪再进补。一般来说，无论什么季节，吃什么补品，当出现感冒、发热、痈肿疮肿等表现时，都应暂时停止服用补品，待病情好转后再继续服用。如果外邪相对较轻，也可以采用补而泻之法，或补而泻之法，达到扶正不留邪，祛邪不伤正的目的，而不是单纯的补。过度进补和生病吃药是一样的。你身体好了就不用再吃了。儿童青少年正处于生长发育阶段，虚弱应以调理脾胃为主，不宜盲目进补。否则，进补不当不仅容易导致消化不良和吸收，还容易导致性早熟等弊病，所以要特别谨慎。丸粉进补要用温开水送服，煎汤也要用温开水送服，而且最好站着吃药，不要用茶、酒、饮料、牛奶等。煎汤一定要遵医嘱进行，注意服药禁忌。综上所述，在服用补药的时候，一定要有的放矢，千万不要盲目进补。必要时，体内的代谢产物(垃圾)需要排出后再补充，才能事半功倍。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。