断奶后生病？提高宝宝的第二道免疫防线才是关键！3招解决
为什么宝宝断奶后容易生病？
母乳是婴儿最好的食物，也是母亲和婴儿之间最好的纽带。很多妈妈都把自然断奶作为理想的目标，但更多的妈妈会因为各种原因选择断奶，比如工作、堵奶、乳腺炎等。一旦断奶，宝宝就失去了母乳中的免疫活性因子，如分泌型SIgA抗体、白细胞介素、乳铁蛋白、脂肪酶、溶菌酶等。[1].这些免疫物质属于人体的第二道防线，有助于保护宝宝肠道、咽喉和肺部的黏膜层，抵御致病菌和病毒的感染。但需要注意的是，这些抗体只是暂时的，它们可能在对抗病毒的过程中被牺牲掉，也可能随着宝宝的消化系统分解而排出体外。
如果宝宝一直在喝母乳，那么这些免疫活性物质就可以源源不断地进入宝宝体内。但断奶后，宝宝的各器官及其免疫功能都没有发育完全，无法合成丰富的免疫活性物质。当遇到复杂多变的天气和环境时，宝宝体内的免疫活性物质无法对抗通过第一道防线的细菌和病毒，就会激发第三道防线——特异性免疫。此时，宝宝可能会出现发热、局部红肿、疼痛等症状。
所以宝宝断奶后，确实会有一个免疫活性物质降低的阶段，这个阶段尤为重要。如果不小心，宝宝很容易生病。
此外，还有两种情况也会导致宝宝生病:
宝宝断奶期间喂养不合理，导致饮食不规律，营养补充不及时；
断奶的方式过于粗暴，导致宝宝哭闹，情绪低落。
断奶后，如何延续宝宝强大的免疫力？
很多老年人认为:既然断奶后容易生病，那就不要断奶了。但这是完全做不到的，除非母亲精力很好，能兼顾工作，继续纯母乳喂养。事实上，《2019中国母乳喂养影响因素调查报告》显示，大城市母乳喂养率最高，仅占36%，而中小城市母乳喂养率最低，占23%。所以，妈妈现在要考虑的不是让宝宝坚持持续母乳喂养，而是断奶后如何延续宝宝强大的免疫力。
断奶后免疫力下降的主要原因是母乳中没有持续的免疫活性物质，属于免疫系统的第二道防线。所以，为了宝宝的健康，延续免疫系统的第二道防线是关键。从母乳中的免疫物质来看，乳铁蛋白占母乳总蛋白的20%，可以起到抗菌的作用。溶菌酶、补体、细胞因子甚至白细胞都可以促进宝宝免疫系统的成熟[1]。所以，妈妈可以在断奶后给宝宝提供上述营养。
三种帮助宝宝提高免疫力的方法
乳铁蛋白是关键
从宝宝的免疫活性物质和母乳喂养环境来看，妈妈可以从三个方面帮助宝宝的免疫力。
额外摄入乳铁蛋白
因为溶菌酶、白细胞等免疫活性物质无法从外部获得，而乳铁蛋白可以从外部补充，所以妈妈可以采取补充乳铁蛋白的方式来保证宝宝对免疫物质的摄入。
乳铁蛋白发现于1939，2016，美国FDA认定乳铁蛋白为GRAS[2]。2018中国营养学会妇幼营养分会出版了《专家关于乳铁蛋白对婴儿健康影响的知识》，由多位妇幼营养专家起草并审核。乳铁蛋白是继DHA之后另一种公认有效的婴儿营养素。
根据大量的动物实验和临床研究，乳铁蛋白可以预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病和新生儿败血症，对改善婴幼儿贫血和促进其生长发育也有一定的作用[3]。所以，如果母亲购买的奶粉不含乳铁蛋白，那么有条件的家庭可以选择补充乳铁蛋白制剂。
保证摄入足够的蛋白质。
我们可以看到，上述免疫细胞和抗体都是由蛋白质组成的，所以摄入足够的蛋白质非常重要。蛋白质的良好来源是牛奶、鸡蛋、豆制品和肉类。如果妈妈在1岁之前断奶，那么每天的奶量一定要保证，因为这个阶段的宝宝主要是奶；1岁以后，妈妈一定要注意饮食平衡，在保证奶水充足的情况下，多吃富含蛋白质的食物；3岁以后，妈妈要保证持续的奶源供应，适当丰富乳制品的种类，如酸奶、鲜奶、儿童奶粉等。
安抚婴儿的情绪
因为母乳不仅是宝宝最好的食物，还能在一定程度上起到安慰宝宝的作用。所以断奶后，宝宝可能会因为缺乏安全感而造成心理上的伤害，进而影响免疫系统的正常工作。
母乳是宝宝的第一保护，但不是宝宝永远的“保护伞”。宝宝迟早会经历断奶。如果条件允许，马宝可以母乳喂养到2岁。如果真的要断奶，需要考虑宝宝免疫系统的能力。如果宝宝平时容易生病，可以考虑在断奶阶段给宝宝足量的乳铁蛋白，帮助宝宝的第二道免疫防线！此外，妈妈们还需要注意宝宝的饮食和生活习惯，睡好觉，喝足奶~