关于女性28天生理历的书是什么?我能在哪里购买它?

女性28天生理日历目录

WEEK1生理期:上帝爱女人的方式

第1天:“好朋友”来了,也要过轻松的生活。

卫生巾,选择最放心的“经期伴侣”

四个小时,让卫生巾“退休”!

传说中的卫生棉条,你懂几何吗?

小内裤,只买合适的,不买贵的。

这些事情一定不能在经期做。

第二天:女人的私处痛苦可以自己解决。

“好朋友”最了解你的身体。

痛还是痛,我们吃什么?

月经期,念珠菌阴道炎怎么处理?

经期还有一种说不出的“痒”。

消除异味的灵丹妙药

第三天:会睡觉的女人,一直美到老。

为什么月经来了会变成瞌睡虫?

睡觉时不能穿“身外之物”。

经期姿势不要表现,只要健康舒适就好。

经期睡前护肤有“奖”

第四天:血液应该是温暖的,以便顺畅地流动。

早餐是金的,感冒最疼。

温暖月经期的最佳大麦茶

经期不宜吃的凉性水果。

第一步发光,鞋袜助“暖”

洗出健康的“水芙蓉”

第五天:“好朋友”脾气也不好。

过度放纵会让“好朋友”越来越拖沓。

月经较晚,衰老较慢。

延缓月经周期的终极法宝

经期慢慢吃药比较好。

第六天:特殊时期的性代码

为什么月经期间欲望还是很高?

“好朋友”来了。做爱是假期吗?

第七天:干净利落地告别“好朋友”。

做一个经期清爽的美女。

做一个健康的弱酸女人

第二周安全期:魅力四射的女人的性感周

第八天:血液最好的时候,你健康又性感。

啜饮美女的“四物汤”

“红肉”养血,“白肉”互助。

挖掘蔬菜王国的民间补血专家

第九天:减肥加速,脂肪燃烧最多。

小心,这些错误的行为让你瘦了又长了。

列一个减肥清单,邀请五谷杂粮上桌。

偷吃零食绝技,让减肥事半功倍。

快节奏,慢节奏,哪种减肥方式最好?

有氧瑜伽帮助你减肥。

第10天:是做妇科检查的吉日。

月经后第三天,妇科检查的黄金日。

体检时应注意的规章制度

做个全身检查,当然也别忘了牙齿。

第11天:唤醒未知的潜能,做一个智慧的女人。

为大脑加油,女人要聪明,要独立。

梳头按摩,让你感觉自信迷人。

第12天:性是女人最完美的化妆师。

如果算准时间,安全期内很容易避孕。

恋爱后有及时清空身体的习惯吗?

第13天:不可错过的丰胸期

简单有趣的瑜伽丰胸动作

调整内衣和休息胸型的好时机

适当的清洗可以让内衣“延年益寿”

第14天:肾虚不只是男人的事。

女人未老先老,肾虚是罪魁祸首。

补肾增肥为女性美容

脐下四穴——润肾之本

第三周排卵期:身体被宠坏的女性的保存周

第15天:创造最好宝宝的最佳时机

“现在吃”怀孕就是这么简单。

给宝宝准备一个无毒的摇篮。

暂时和紧身衣说拜拜

第16天:卵巢保养的好时机

说卵巢是“生命之源”

久坐的人注意了!卵巢也会“缺氧”

核桃和荔枝是子房的好姐妹。

第17天:预防水肿从今天开始。

恼人的水肿从何而来

5种消除水肿的食物,吃出优美的身材

点石成金按摩消除水肿

第18天:肠道消化好,女人老了。

女人的衰老大多是从肠道开始的。

肠子可以像情绪一样兴奋。

别让便便把肠子当客栈。

正确面对健康的“尴尬之气”

酸奶——改善肠道蠕动的宝贝

第19天:讨厌的白带,不要弄亮。

白带,女人健康的一面镜子。

仔细掂量,不要让白带过多或过少。

不要把白带当成白带。

第20天:避孕,也不能忘了美。

狙击事故,这些行为应该与他人保持敬而远之的距离。

谨防各种安全套伤害阴道。

口服避孕药:只有在正确的时间使用才有效。

第21天:微笑,好心情让快乐永存。

告诉男朋友你真的需要关心。

一个聪明的女人应该同时关注金钱和幸福。

第4周经前期:女性气质放松周

第22天:让荷尔蒙成为你一生的爱人。

测试你的荷尔蒙水平。

要调节内分泌,不妨吃点更好的“色”

盲目减肥?当心荷尔蒙对你发火。

适度的按摩会帮助你成为“莲花”美人。

第23天:控制,控制,告别情绪波动。

你是典型的“经前综合症”家庭吗

找出经前情绪不佳的“元凶”

五招教你驯服情绪。

第24天:小心!此刻,乳房是最脆弱的。

乳房不适,四类人最要小心。

学会双手自查乳腺疾病

四种食物是健康乳房的最爱。

第25天:防辐射,敏感的电脑女性必须知道。

要抗辐射,要有一台好电脑,要有好习惯。

这些食物会帮你穿上防辐射的外衣。

第26天:盆腔保健,选择做运动。

盆腔也要好好爱吧。

可以随时练习的骨盆练习。

“坐”一个健康的盆腔

第27天:不要做黄脸婆,现在正是防晒祛斑的好时机。

防晒产品很多,你最喜欢哪一款?

防晒策略应该根据皮肤类型而有所不同。

区分类型,看位置,了解斑点的语言。

第28天:对抗“痘痘”去油,遇见100%完美肌肤。

小痘痘突然扩散是怎么回事?

去油+保湿,为面部构筑健康防火墙。

光滑的脸“吃”

快乐对抗痘痘,完美遇见好朋友。

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